【健心践行打卡第33天:】（2017.10.13）
一、功课：
脸部观察，冥想30分钟,快走7公里，完成
二、感恩
1.感恩肖生，今天给我们提了一个有意思的建议。
2.感恩小伙伴，今晚邀请我一起看电影。
三、欣赏：
1.欣赏桂桂，她今天发微信告诉我，她今天重新录制了视频，欣赏她这种精益求精的态度。
四、感悟
我发现自己特别害怕犯错，如果稍微出现点状况，就容易进入自责的模式当中。
五、身体觉察
做鬼脸时，发现下巴有点酸痛和僵硬，左右两边肩胛骨有点酸痛的感觉。
【精进1000天沉淀营】D230 袁敏打卡
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