申时茶会感悟
我朋友传承“茶”文化，平日里因为“茶”也有一群志同道合的小伙伴追随。很久以前就和我说，等机缘到了，就举办申时茶会。终于在大年初五——五福临门这个的日子，机缘来了，我们举行了戊戌年第一场“春之雨”申时茶会。这是一场纯公益的茶会，旨在传播茶文化，传承一脉文明。
有我们两个人组成的团队，说干就干，茶会的策划、主持人、茶艺师，都是由朋友担任，我则是茶水师，负责烧水、送水、音乐、灯光、摄影。我们身兼数职，从早晨开始，会场的布置、卫生的打扫、音乐音响，一直到下午茶会开始前的那一刻还在忙，还在为一块纸巾的如何摆放，做着最后的选择。事无巨细，看是一场简单的茶会，真正的操做起来，里面会让我们付出很多。
申时，简单说在下午15点到17点，此时膀胱经当值，是最佳喝水排毒时间。申时茶就是用腹式呼吸法，在40分钟左右喝上七杯茶，饮茶量通常在500毫升左右，把茶喝到身体微汗通透、改善循环、平衡情绪和肌体，以达到身心健康愉悦的目的。这个时段，也是让生活在现代快节奏的我们，用传统文化，慢下紧张敏感的思绪，感受一日之中身体与自然最为美好的亲和，让茶与身体直接对话，感受“身体的感知大于意识的判断”，在道法自然中找到身心一位，这一点与我们NLP有异曲同工之效。
感悟一：给一个爱自己的理由。我们每天忙得像陀螺，身兼数职，被各种事物缠身，心里想的是工作、家庭、亲人、朋友，唯独没有自己，地球并不是离开你不转了，所有的事情并不是因为你的不存在而改变了，所以爱一个人之前先学会爱自己，爱满了才会自溢。我们都知道我们与自己的关系，直接影响我们与他人的关系，也会把与自己的关系，投射在与他人的关系上。申时，借一杯茶，让自己停下手头的工作，让身体慢下来，在音乐中，跟随茶艺师的引导，放松身体和心灵，调整呼吸，观照内心，倾听自己内心的智慧。每天一杯申时茶，同频共饮，给自己一个，爱自己的理由，在忙碌的生活中慢下来，安静、协调、转换，打开一条通道，探寻生命中本有的宁静。
感悟二：没有存在感的陪伴。在整个申时茶段，大家几乎都是在音乐、引领词的相伴下进入冥想的状态。作为茶水师的我是不能发出任何动静的，不能干扰到整个场域，烧水送水都是在茶友们不觉知的情况下进行的，让我体会到自己此时就是没有存在感的陪伴。为了行走在地板上不发出声音，我提前20分钟，让鞋子和木地板接触、磨合、试走，看哪种走路姿势才能风轻云淡，不发出任何声响。看是简单的送水，里面可都是大学问。陪伴着又像没有存在的，这不正像我们在孩子的成长过程中的陪伴吗？我们成人只是孩子生活的环境，而不是孩子的主导，如果把陪伴孩子比作是放风筝，我们只需握好手中的线，无论孩子这个风筝怎么飞翔，都在我们的可控范围之内，永远不会担心失控，我们只需做自己，默默陪伴，静待花开。
感悟三：满满的礼仪，满满的爱。“茶水倒到七分满，留得三分人情在”，茶倒七分满，才不会水溢烫手。七分，也是对生活的一种分寸上的把握，行事把握分寸，说话留有余地，待人宽容之心，处世淡泊从容，也似乎在提醒人们，为人做事一定要虚心谨慎，不骄不躁，不可锋芒毕露，要谦和含蓄，正所谓“谦受益，满招损”，留一点点情意，留一点点余闲，不要让自己活得太累，要懂得为自己、为别人留有余地，给我们自己多一份宽容、宽松的生活，以一种谅解包容的心态，去宽容接纳自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，或内窘不安，能坦然的接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容的对待他人的弱点和问题，无条件接纳所有事情的发生。
感悟四：苦尽甘来。茶会前，先由我给茶友们用腹式呼吸法演示啜饮茶汤，茶汤啜饮在口里，首先可以降低温度，不至于烫伤口腔黏膜；其次，茶汤在嘴里与舌充分接触，舌的酸甜苦辣四味，就像人经历的一年四季一样，舌被茶汤浸泡，犹如我们走过一年四季，最后茶汤经舌根透着苦味和清香咽下。人生常常如此美中含苦，难以有十全十美之事，十有八九不如意，能有一二如意事，便也足矣。不如意，便是生活的苦味。好茶总是先涩后香，人生总是苦中藏乐。先甜者，往往后苦，先苦者往往后甜，这也像我们现在跟随马老师修炼一样，经过马老师的雕琢与磨砺，我们最终会苦尽甘来，有璞玉变美玉。
感悟五：方便他人，等于方便自己。水烧好后，水壶与茶艺师距离25公分平行放置在左边，壶把朝外，壶嘴向里，便于茶艺师顺手拿起水壶往茶壶注水、冲泡，一气呵成，水壶的放置，不是茶水师随便一放，而是以茶艺师最简洁方便操作为主，这样茶水师也是最近距离操作，方便了茶艺师的同时也给茶水师带来了方便，貌似很简单的一件事情，就这么多的门道，生活处处皆学问，生活就是我们修炼的道场，这让我想到了一句话，“与人方便，与己方便”这句话。就像是“舍得”二字，给予别人对我们来说是“舍”，同样因为“舍”也会让我们“得”到更多，正可谓“赠人玫瑰，手留余香”，给予别人的时候也会有收获。就像我们这个“情绪沟通复制导师群”，我们每个人都不是独立的存在，我们是有独立的个体组成的一个整体，一个团队，每天书写着自己的修炼体悟，看着同修的感悟，修炼过程当中遇到的困难，遇到的自己解决不了的问题，都能得到彼此的关注与帮助，同时，得到关注和帮助的人，也会受到滋养和心存感激。每天看到咱们群里的互动，都是一种生命的鼓励和加持，然后带着满满的正能量继续前行。所以，不放弃，不抛弃，集体修炼，一群人一辈子裹挟着前进！
这仅是我担任茶水师的一点感悟，相信不同的角色会有不同的感悟，就像我们的人生，不同的时段也会风景不一样，以后有机会我会体验更多的角色，感悟茶道，感悟人生！
茶友感悟：感谢朋友友好相邀了一次体验[玫瑰]申时茶[玫瑰]的机会。在舒缓美妙的音乐和茶师的引导下，在身体这个小宇宙的膀胱经络与大自然同步的时间段，一步步体验茶汤对身心的微妙作用。茶汤在体内慢慢渗透，融入，运行，作用，身心慢慢敞开，通透，轻盈，进入更深的清静，最后达到如仙的妙境。茶后眼睛非常湿润明亮，身心舒泰。[玫瑰]申时茶[玫瑰]，这种仪式感的饮茶方式，效果就是不一样。体验了，学习了，受益了，以后要经常让自己慢下来，享受茶带来的美妙，让身心愉悦、安泰健康。再次向辛苦付出的朋友表示感谢！[抱拳][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2018.02.20 赵萍
