一次只做一件事
今天要跟大家分享的话题是专注去做一件事情，只有专注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位。所以当我们在做自己日程表和清单上的事情时，我们要遵从一次只做一件事的原则。
给大家分享一个小故事。巴菲特在被邀请去比尔盖茨家做客的时候，他被人们问到成功关键是什么？比尔盖茨和巴菲特没有直接回答，他们拿出一张纸，都在纸上写下了同一个答案，一个字focus（专注），我们的人生需要专注一个目标。
如何才能够让自己有时间做自己想做的事情？首先你要提高工作的效率，提高时间的密度当然并不是指你24小时都需要这样，但是在工作时间里我们就要保持相对的严谨专注。如何才能专注呢？秘诀就是一次只做一件事儿，这只是一个理念。
那如何将这一理念实施落地呢？我要给大家分享一个非常重要的方法，这个方法在世界上风靡。我在过去三年多的时间里面在中国讲授了300多场时间。我在课堂上为了让大家更好的学习知识，我始终如一贯彻的是专注这个原则，我很用心的去讲课，同时也让我们所有的同学能够专注地学习，特别在关键环节，我更是让大家保持进一步的专注，比如说在练习时我甚至让大家用上了番茄钟。
什么是番茄钟呢？其实它就是一种倒计时的钟，但它里面包含了专注的精神，番茄钟就是我们厨房里面用的一种工具，比如说要煲个汤30分钟我们就可以把这个钟拧到30分钟，然后开始倒计时。
番茄工作法的发明者最开始就是到厨房里拿了一个长得像番茄一样的钟摆测试自己。被称为番茄工作法，但是很快他就发现自己连五分钟都专注不了，讲到这里，建议大家也去试试看看你做一件事能够专注多久，建议大家在最开始实践的时候选一个自己喜欢的分钟数，然后慢慢训练自己，刚开始时你可以设计得短一点，比如说五分钟十分钟，15分钟都可以，慢慢的，你根据你的需要调到25分钟30分钟甚至更长的45在实践的时候，你可以用手机上的倒计时的软件，在这个时间段里面不要喝水，不要上厕所，更不能看手机等活动，你要么提前，要么推迟，如果你能够坚持这么做，你就会发现自己的专注力提升了。以上是番茄工作法的第一步的入门，他其实还有五个步骤，今天只是讲第一步，大道至简的背后其实是不简单。
大家不妨试试看，而且我也一直在用这套方法，比如说我在录制喜马拉雅系列节目时，我就使用了番茄工作法，我就很专注啊，那因为很专注呢，我的精力就很快就消耗掉，那我这样就要隔一段时间停下，这样的我就可以做到动静有序，一张一弛了。我已经经过了常年的训练，我已经可以随时进入专注的状态，我还在用这样的一个方法。
请记住我今天分享的话题，一次只做一件事，只有用专注用心做到极致的理念，你才能把事情做好，然后你才能把清单上需要执行的青蛙一个个消灭掉，你的人生才能不断出彩！
