今天这篇日更是给自己一个反思文，因为某些原因自己居然在昨日发了场大火，还动手摔了东西，虽然最后还是冷静下来了，也在女儿的反教育下认识到了自己的不对，不论过程如何自己发火的行为确实是不应该。
按照女儿的说法，我的发火是自己没有好好静下来沟通的缘故，因为自己的一时相争导致自己的不理智，从而产生了这样的行为后果，而事后的行为又没有制止情绪，然后没有认真反思第一时间站出来认错。
女儿现在在思想情绪上已然超过了我，她目前对于控制情绪反而比我好出了不少，我最近的情绪总是会忽上忽下，原因也是各个方面的，从身体的问题影响到工作的情绪影响，似乎我的情绪最近一直在不稳定中。
今天我不想找借口，因为女儿昨天说我之前告诉她，所有的理由都是自己为自己开脱找的借口，这句话她一直谨记，也让她受益匪浅。这倒是让我也惭愧了，其实我反而在为自己生气发火在找借口，而借口就是自己的不稳定情绪。
既然如此我应该去正视自己的内心，而我的内心中就存在一个心魔，这和那些玄幻小说里说的一样，想要成就下一个更强的自己，就要认知自己的心魔，剥离自己的心魔，然后战胜它。
别说人难免会有情绪，难免会因为心情不好而发脾气，发出来反而是好事。在我现在回想反思后看来，这都是我们的借口，就是自己为自己开脱的借口，什么时候能做到风轻云淡，处变不惊才是真的修炼内心成功了。
发泄情绪固然是有好处，但这个发泄不能对人和物，而是要学会细水长流的排解，然后让自己别再满杯，这样的发泄排解才是正确的，而不是火山爆发式的发泄。要知道发火这事情对谁都是没好处的，更别说在家庭里了，只会让自己陷于困惑和被动。
我很欣慰女儿的认知居然能如此透彻，而我在这件事上却没有她看的清楚明白，让我这个做父亲的感到汗颜，所以我才要写今天这份日更来好好反思下我的问题所在，至少我的行为和反思也是会影响她的，知错就改善莫大焉。
有时候我们就是好面子，不愿意低下自己的那虚伪的高昂的头颅，殊不知那份自以为的自傲是经不起任何的敲打的，与其活在自以为是的外皮下，不如脱下伪装坦然面对，其实这样反倒让自己获得了轻松，让自己可以变得更好。
我想我终于认识到问题所在了，也知道如何让自己前进了。
选择放下，必不执着，不寻借口，才是解脱。
