这本书更像是一本心理疗伤书，通过身边鲜活的例子化解大家常见的疑惑。如果心情处于低谷时期，可以读读此书，调节情绪。
整本书的内容很多，强调我们要不忘初心，不要被僵化思维所牵绊；要追寻自己内心要成为的那个样子，不要被眼前的暂时的现象所困扰；遇到问题能站在上帝的角度去看待，生活将会是另一番风景。
书中总结的快速提升安全感的方法值得参考：1.小范围地冒一冒险 2.远离那些太容易获得的安全感3.珍爱生命，远离恐惧4.做一个恐惧保险箱5.做成功日志，你就成为牛人6.面对恐惧，触底反弹。
另外感触很深的是提到的受害者心智。每个人都会自动开启受害者心智模式，所以当自己开启这种模式时，不沮丧；而要积极调整，拆掉大脑僵化思维的墙，不去抱怨，更多地从自身找问题，而不是归咎于他人或它事。
世界是不公平的同时，也是公平的。不管富贵与贫穷，不管健康与疾病，每个人每天都是24小时，每天都可以呼吸，每个人都要经历出生和死亡。
