《极简生活》这本书的观点是，极简你的购物观，极简你的拥有品，极简你的身心。极简生活是一种生活态度。
我倒是觉得三者的顺序可以倒过来。先是极简身心，再去极简拥有品，最后去极简购物。就像一朵花，层层剥落花瓣，最后看到的花心才是灵魂。
如何极简身心呢？定期释放感情，舒缓压力都是很好的方法，这是一种能量的清理，是很有必要的，可以说每日都做是最好不过的。
我们每日都要给洗脸刷牙、给房间打扫卫生，其实很多人都忽略了我们的头脑也是需要清理的。成长路上的伙伴们每日忙着进行认知升级，吸收了大量的知识和资讯，同时伴随着学习工作生活的忙碌也积累了或多或少的各样情绪，所有这些正面的负面的内容积聚在我们的头脑中，难免有混乱无序的时候，难免有疲惫不堪的时候，不是吗？
所以说，先要从极简我们的念头开始好吗？有的时候，我也常常会觉得很有趣，这世间的道理说来道去基本都会回归一个原点。我们会说，最重要的事只有一件；我们会说，活在当下；我们还会说，聚焦你的目标，向成功迈进，等等。基本上，专注才会有所成就。那么专注时的我们，念头是不是也是最单一呢？那时我们的注意力不就是最纯粹的吗？
专注当下就是念头极简。比如现在我在写作，那么我就极致专心的写作，我唯一的念头是我要把我的观点表达清楚，对有缘看到的伙伴们有一点点的用处。而不去想文章没人看怎么办？写不好怎么办？写的少怎么办？也不会一边写一边操心明天去哪里户外啊？买的书什么时候看啊？周末安排的八件事能不能做完？事实上，每当我给我的周末焦虑的安排了八件事，通常都不能完成。
还有一个小技巧就是每天拿出十分钟和自己在一起。找一个安静不被打扰的空间，通常是清晨或者夜深人静的时候，你可以只是静静的坐着，放空自己的头脑，什么都不去想，就这样静静的看着自己，和自己在一起。也许你根本静不下来，满脑子杂念不时冒出来打扰，没有关系，让它们出来，再慢慢的消失就好了。这个过程也是慢慢清理我们头脑的过程，只要你坚持下去，说不定有一天你的杂念越来越少，你的心思越来越平静，你的头脑真的得到了净化呢！
当我们的念头极少，我们的心思纯净，那么我们对物质的占有欲肯定会越来越少，所拥有的既然已足够，那么又怎会大张旗鼓的去购物呢？一切都会简约下来了。如此，极简生活会呈现出它本来的样子，极简生活就这样开始了。
就从这个周末，就从这个周末的夜晚，我们一起，从极简我们的心开始，好吗？
