此次兰州行最大的收获就是再读《遇见未知的自己》，注意觉知自己的思想和情绪，静心思考多一层，去检视“自动化导航系统”，“纠正”了自己的两个问题，获得了心理的愉悦。
一是在别人讨论自己的时候，潜意识告诉我：把自己“隐藏”起来，避免当面“对峙”的尴尬。上飞机前我没领面包（也是自动化导航系统所致），在飞机上正好听到组织方在讨论2人没领，不吃就算了之内的话。这次，我主动说不好意思，我就是某某某，并在事后找机会说明情况。
二是在看到只是“眼熟”的人时，潜意识告诉我：把自己“隐藏”起来，避免尬聊，就当没看见，或是认为对方也不认识我。这次，我有意识地、尽量主动跟每一个“眼熟”的人，大方地打招呼，感受到了愉悦。
以上两个问题，在今天落笔后才发现是同一个问题，那就是把自己“隐藏”起来，可能觉得自己不应被或不配被“看到”的胜肽吧。在这几天的实践中，有意识地破除真的让人很爽，但还需要再加学习和练习。
另外，此次兰州行也收获了一些小确幸，去感知一花一木的美好，让心灵柔软。特别是逛超市时看到了水果胡萝卜、像南瓜的太阳果、各种规格和品名的瓜、各种形制的面，以及抱着开放态度品尝了极具地方特色的浆水面、炒面片、牛肉面、甜胚子、灰豆子、牛奶蛋醪糟等，用双脚去寻找水车园、敦煌艺术馆、《读者》出版集团、金城关、中山桥、白塔寺等，回程时在机场书店买了《我们仨》去静读，找到了一些读书时出行的心境和美好，很感恩。
在敦煌艺术馆看展览时，我在佛像画前驻足良久，有一种力量让人宁静，我想那就是佛的神情、动作、神韵所传达出来的爱、喜悦和和平。希望自己能够慢慢联结到这份美好。
图片发自简书App
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