那啥，打开文章的你，牙齿怎样？吃嘛嘛香吗？

妙妈是牙齿特别不好的那种，小时候堵过很多颗牙，现在后面的大磨牙勉强度日，平时吃东西很小心，不夸张地说，跟没牙老太太比，好不到哪去。

不知道的人还说“细嚼慢咽”习惯真好，我只想说，其实我的心里正在“狼吞虎咽”(/ □ \)

牙齿真的太重要了！！

磕榛子的时候，我只能挑几个开口的吃，剩下的全给老公，如果人家心情好，可能会磕几个肉给我；人家吃螃蟹，爪子也吃得特香，我只能默默地、忍痛把所有爪子掰下来，送到那谁的碗里……

为了不让这种“吃货的悲剧”延续到下一代，我必须做点什么！孩子出生后，一定要注意口腔护理！

据了解，很多人有个误区，认为孩子都会换牙，不用太在意乳牙清洁，更不用给没长牙的宝宝做清洁。

其实，口腔环境会影响乳牙健康，当然乳牙的健康状况也会很大程度上影响恒牙的健康。

现在有多少孩子，才2,3岁就满口烂牙，杀神经的！有些食物没控制住确实是一方面，更重要的是，大人缺乏口腔护理意识，也没有给孩子养成好的习惯！

今天这篇，是宝宝牙齿护理的基础篇，后续还会有更深入的，希望爸妈们多关注，为宝宝以后能做个“幸福的吃货”，上点儿心！

出牙时间和顺序

一般来说，宝宝在6-10个月开始出牙，由遗传因素决定，有比这早或晚的（妙妙11个月才出牙，一次出了4颗）。

假如宝宝1岁后还没出牙，需要去牙科诊所检查口腔。

乳压萌出时间

正门牙

6-12个月

侧门牙

9-16个月

犬齿

16-23个月

第一臼齿（磨牙）

13-19个月

第二臼齿（磨牙）

23-33个月

如何清洁口腔

1、宝宝没长牙前：每晚定时擦口腔（如果可以，每餐后最好喂口水，特别是已加辅食的宝宝）。

目的：

使宝宝的口腔保持清洁

使宝宝长大后，更易学习和适应刷牙

让宝宝习惯一个干净舒服的口腔

方法：

准备纱布、棉花或手帕，一杯白开水。

大人彻底清洁双手

用纱布、棉花或手帕裹着手指，蘸点白开水。

轻柔地把手指伸进宝宝口腔里，贴着牙肉从上颌绕一圈到下颌，擦干净。

2、第一颗牙齿长出后：继续每天擦口腔，还有已长出的牙齿。

用婴儿牙刷和清水替宝宝刷牙，让宝宝逐步体验刷牙的感觉。这样，待宝宝的磨牙长出时，会比较容易适应使用牙刷刷牙。

3、第一颗磨牙长出后：每天早、晚替他刷牙。

刷牙的正确方法：

先刷全部牙齿的外侧面。

然后刷所有牙齿的内侧面。

最后刷全部磨牙的咀嚼面。

帮宝宝刷牙时，可让他坐在你的大腿上或躺在床上，方便看清楚宝宝的牙齿。

4、宝宝两岁后：学习自己刷牙。

但由于宝宝的手部小肌肉还在发育中，不能完全掌握刷牙技巧，为确保孩子牙齿的清洁，大人必须每晚替他补刷一次牙齿。

可以站在宝宝后侧，用一只手轻托他的下巴，让他的头部稍微向上以便替他刷牙。

牙刷牙膏的选择

2岁前，选择刷毛柔软，刷头长度约15mm的牙刷。

初期刷牙不需使用牙膏，等孩子会吐水后，开始使用含氟儿童牙膏。

2-6岁期间，牙刷的刷头长度约为30mm。用一颗豌豆大小的含氟儿童牙膏刷牙。

可能会遇到的情况及建议

宝宝不愿意张口？

当手指放到宝宝嘴边时，一般都会出于条件反射自然地张口，大人耐心多试几遍就行了。

宝宝咬手指？

宝宝嘴里有东西，出于自然反应肯定会去咬（小宝宝是吸吮），并不是反抗的表现，大人只要“淡定”的继续擦，等宝宝习惯就好了。

擦不到口腔后部的牙肉？

手指从宝宝嘴角，沿着面颊内侧，一直伸到口腔最后，放在磨牙根部位置，就能使宝宝张大嘴，擦到后面的牙肉了。

何时擦口腔？

小宝宝的作息还不规律，很难确定哪次是当天最后一次奶。所以，只需选择一个固定的时间，给宝宝擦就行了。等宝宝长到6个月以上，建立了比较固定的饮食规律后，吃完睡前奶擦口腔。

吃完奶，也擦完口腔了，还要吃奶怎么办？

吃完睡前奶再擦口腔，是为了培养孩子定时清洁口腔的习惯，也让他习惯有一个干净舒服的口腔再睡觉。随着宝宝长大，就不会再喝夜奶了，不必太较真儿。

口腔溃疡的时候，能擦吗？

继续擦，但要避免碰到患处，如果操作不好，那就等好了再擦吧。一般来说，口腔溃疡一星期内会好的。

如何缓解出牙期不适？

经常流口水：勤擦嘴巴、勤换口水巾，保持卫生。

牙龈痒痒：咬凉凉的东西会缓解。大人只要把牙胶洗干净，放冰箱冷冻一下给宝宝咬就可以了（黄瓜条、胡萝卜条也行）。

牙龈肿胀：如果发现牙龈有些肿胀，肿胀部位很坚实，那不必担心，这就是要出牙的表现。但如果肿胀部位是红色或蓝色，就不是出牙的正常表现，必须看牙科医生。

情绪烦躁：出牙时容易烦躁，需要大人多安抚，多陪伴，让宝宝专注于游戏或其他事物中，以转移注意力。

发烧：出牙不会引起发烧。但是，出牙时喜欢咬东西，这会增加受细菌感染的机会。如果宝宝发烧、流鼻水或腹泻，最好尽快就医。

部分内容参考香港卫生署口腔健康教育组。

妙妈说

如果发生龋齿，对于大人和孩子都是件麻烦事儿，与其被动治疗，不如主动预防，从最简单的清洁开始做起。

即使一年365天中，有一小部分时间出于各种原因疏忽了，也好过几百个日日夜夜，在食物残渣和唾液的混合物里，滋养着无数细菌，任凭它们腐蚀宝宝的牙齿。

所以，爸妈们，辛苦点吧o(∩_∩)o