图文/喜悦
给先生转发了一个视频——“使唤老婆的才是真的掉面子”。发完之后又补充了一段话——我只管转发，做到做不到是你的事，更不会要求你做到，要求是愚蠢的……
转发视频是因为这里有珍贵的东西。补充这段话是因为我自己要为自己的行为负责。无论他做到做不到，我都不能有怨言——这是我自己要做到的。
“转发视频”这个动作真的很微妙。
从“极端”的状态里撤离出来，是需要内在空间的。
知道自己往哪里“退”，可以“退”的余地有多大，那个“退”的空间是由自己来承担的——即变通的能力。
只是要求对方如何如何，对方感觉不到你为他好的诚意，他不只是不愿听，不愿看，甚至会很反感你做这个事情。这是后来“看到并体验到”的……
因为我”看见”了那个转发视频——期待对方改变的自己。那个“期待”的状态是他要改变。他改变了，我的麻烦就少了。那是一个私心，只顾自己想要体验好的感受，但不愿意承担自己的心。
所以，当自己给他说这样的信息，等同于拿着他的不好，再和别人的好做比较。他很反感，也同样会拿着别人的好来和我的不好做比较，刺激我，挑剔我……
而我意识不到自己的问题，反而会一直认为那是先生的问题。
是的，我们关系的转变，是从“承担起自己的责任”开始的。但这个“承担起自己的责任”并不是说说那样简单的，它细微习惯的观察与发现——因为自己习惯性的动作就是让对方承担责任。
比如，看到了这样一个视频，作为受害者的角色，就会认为先生就是那个使唤老婆的人，要让他知道使唤老婆是掉架子的事情，仿佛在借别人的嘴批评先生，让先生认识自己的错误。
让先生知道自己做错了，“自己什么问题”都发现不了——这才是问题的关键。是的承担自己的责任，是从找到那个问题的关键，问题的重点开始的，要不然只是在说明症状，却无法找到那个病因。
只有找到了那个真正的病因，提升自己的“健康”意识，从根本上解散那个病因的形成，才能真正改善一段关系。
承担自己的责任，内在变会自动生发力量，你不需要透过别人来挣面子，而面子这件事情，也不是别人给了你，你就有的。别人给了你面子又如何呢？
那些能够给你面子的人，也同样能让你没面子，而一个不需要别人给自己面子的人，同样也不会害怕自己失去面子。
做一件事情，都要看到自己背后的动机，那怕是很小的一件事情，都要了解那其中是不是有期待，期待对方做点什么，或者改变些什么，因为通常我们都是带着动机在做事，不可能是无为而为。
当然，自己做这件事情，也同样有一些期待在，期待先生“觉知”的发生，只是如果把专注力放在了那个期待上，自己就真的惨了……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营#当下的力量
