孩子的“无价值感”从哪里来（一）

🍁知乎上有一位妈妈求助：孩子不愿和我们说话，遇到事只会憋在心里，怎么办？这位妈妈说，孩子小时候性格很开朗。但是从三四年级开始，为了监督他学习，就经常守着他写作业，那时候对他要求很高，错了就会批评他，没想到这让他在学习上越来越懒惰。

🍁刚开始我们说什么他都很抵触，后面是什么也不愿和我们说。有一次他和同学打架，一回家就把自己关在房间里，对我们却一个字都没提，后来还是老师把电话打到家里才知道了这件事。沟通越来越少，这让妈妈很焦虑。

🍁话题下方有网友这样说：你的孩子不是不愿说，只是被你们“逼”得不想说，封闭了自我而已。每个孩子内心都会有一把衡量“自我价值”的尺子，它的标准由父母决定。父母给的肯定、鼓励和期许，能让孩子从父母眼中看到自己的价值。

🍁然而现在的很多孩子都缺少自我价值。在中国教育报中曾做过一项关于“青少年心理健康”的调查报告，显示：在2000名的家长中，有一半的家长认为孩子心理方面存在问题。其中有近四分之一的家长袒露孩子流露出“认为自己没有价值”的负面情绪。

孩子的“无价值感”从哪里来（二）

🍁每个孩子都会通过父母的“确认感”来衡量自己的价值。但是有一些父母往往只看到孩子的缺点，看不到孩子好的一面，总是认为孩子“这也不好，那也不好”，把孩子说得很差劲。看似激励的行为，实际上是在扼杀孩子的动力。

🍁从心理学角度来说，常年活在挑剔声中的人，在他们的成长中缺少爱和正向感受的承接，内心会因为缺乏认同感而产生心理困境。挑剔的父母会让孩子不断怀疑自己的能力，他会一直陷入“我不行”的负面情绪当中，内心始终认为“我很差劲，我不配被爱”。

🍁美国有一项研究显示：12-13岁的青少年最容易受到父母的影响，那些从未或很少被父母视为“傲娇”的孩子，产生自杀想法的概率会高出常人的5倍，尝试自杀的概率则高出常人的7倍。在这部分孩子中，他们最大的感受是“没有人爱我，我没有存在的意义”。

🍁没有价值的孩子，内心永远是灰暗无光的。心理学家温尼科特提出了一个“保持性环境”理论：无论你是好是坏，我都稳稳当当地相信你；即使你最惨的时候，我也愿意承受和帮助你。

孩子的“无价值感”从哪里来（三）

🍁其实在很多家庭教育都存在一个致命缺点是“你可能正在忽视你的孩子”。曾经有人做过一项关于“情感忽视”的调查，结果显示有31%的家长表示曾经忽视过孩子的需求。很多父母或许不知道，你对孩子的忽视，可能会阻碍他的未来。

🍁心理学家乔尼丝·韦布曾指出，情感忽视有两种。一种是“急性共情失败”：指的是当孩子经历重大危机时，父母忽视自己的孩子。比如父母离婚，总会把精力放在处理关系上面，其实忽略了孩子“不愿意割舍父母任何一方的爱”。孩子因为要被迫接受，内心觉得“我是多余的”。

🍁另一种是“慢性共情失败”：父母在孩子成长期间，长期对孩子情感的不闻不问。孩子想要什么，都是“无回应”的态度，这样的无视会让孩子产生无助感。心理学上有一个词叫“存在性焦虑”：被忽视的孩子，因为需求得不到回应，会产生被抛弃感，会不断否定自己，质疑自己。

🍁他们内心会觉得“没人在乎我”、“我不重要”。这样的孩子长大后最容易产生“空虚感和无意义感”，因为存在没有意义的生活中，所以更容易产生抑郁和焦虑。所有的爱需要双向的流动。给孩子需求、尊重和回应，才能让孩子的生命开始流动。

孩子的“无价值感”从哪里来（四）

🍁很多父母都有溺爱心理。秉持着“不让孩子吃苦”的原则，凡事都想替孩子做好，没想到最后却切断了孩子的能力。《半月谈》中曾提到过一个词叫：“蹲族现象”。指的是一些人所表现出来的逃避现象，主要是以缺乏目标，找不到价值和意义为特征。

🍁尽管受过高等教育，但缺乏对生活的体验，才会不知道自己究竟要做什么。从儿童心理学角度来说，孩子需要“自我能力”的确认感来维持自己的价值。它主要是通过孩子自己的动手能力来确认自己的价值。

🍁如果少了这一项技能，孩子就会觉得“我什么也不会，什么都不如别人”。你替孩子做的越多，孩子的自我展现力越弱，如此一来就很难获得自己的价值。因此，永远不要替孩子做他自己能做的事。好的教育都讲究“体验感”。要让孩子自己去体验生活，才会有“我能行”的力量。

孩子的“无价值感”从哪里来（五）

🍁从心理学角度来说，孩子从5岁开始，就会考虑到别人如何看他们，并建立自己的形象和尊严。每个孩子的自尊心都很脆弱，他们会特别在意周围人对自己的评价，尤其是父母。每个孩子都是在父母眼中找到自己的价值，父母羞辱和讽刺只会“封闭”孩子的自我价值，让他觉得自己没有存在的意义。

🍁有一位网友说：初中时，妈妈在ktv里当众嘲笑她唱歌难听，当时她觉得特别羞耻，后来她再也不愿意唱歌了。她说：“我特别羡慕自信的孩子，因为她们就算是错的，也能有自己的观点，我却永远都害怕自己做错”。孩子成长的动力源自于“自我价值”的输入。

🍁赞美和夸奖才会让孩子觉得“我是被看见的”，羞辱和嘲笑只会让孩子觉得“我存在没有什么意义”。所有的教育，都要建立在父母尊重的基础上。教育孩子，我们更提倡“关起门来”，这样才会让孩子被尊重，才会接受被教育。

🍁在《原生家庭生存指南》中曾经提到过：在0-6个月时，婴儿受到长期的、优质的共情抚育，孩子成年后更容易感受到自我价值，也能建立起融洽的关系。要培养孩子的价值感，就要让孩子拥有共情的能力，让孩子感受到家庭的意义。