️ 不知不觉践行已经进行了快一个月了，在第三周的践行期，感觉自己的理解又深入了一些，特别是每天的三只青蛙，以前总是抓得不准，按照叶老师说的，先按当下自己的感觉，现在每天的三只青蛙抓得比之前重点！做得不足的有1.上周由于老朋友从澳洲回来，连续几天都在一起叙旧，从而导致一些计划内的事务未能完成，另外一个原因，由于某些事情需要他人提供协助或者提供数据，所以当没办法顺利拿到数据或者协助也导致计划未能达成！2.制定梦想板的时候，给自己定下了每周轻断食的目标，想着去找卢医生面谈，结果也是一拖再拖，检讨一下！3专注力不够，容易受其他事情的干扰！这两天听了大群的嘉宾分享，有所收获，渐渐了解表格的运用，真正做到高能要事！继续加油！
做的好的也要嘉许自己，每周与爸爸吃饭，连续几周都做到了，陪伴家人！反思行动，儿子也有一个打卡模版，我做九宫格，有陪伴有成长！有时发在朋友圈，朋友点赞，还要了模版去，是个好东西，分享给大家！3运用一事专注表和一日五色表来训练自己的专注力，高效完成任务！4思维导图终于有点眉目了，学习了序和第一段位的内容，现在利用每天起床后两个番茄钟来阅读，除非跑步，其他时间打算就用来做学习的时间！
图片发自简书App
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90天践行目标是
❶每周跑步2次（2019-12-10开始）完成
❷减重5斤 未完成
❸看书2本并做思维导图 进行中
上次听了我们小组苏姐的故事，励志充满激情的姐姐，我们学习的榜样，就像她所说的，我们对孩子有着长远的影响力！以生命影响生命！也希望接下来的日子和v组伙伴们一起成长！
