跟孩子说话的水平还是需要提升。今天下班回家，看到孩子在洗澡，我就问了一句，这是早起刷牙还是睡觉刷牙。在晚上读书会之前我还觉得自己这是一句玩笑，读书会上我觉察到，我是有情绪的，有不信任的，我应该去说哇，儿子，你在洗澡和刷牙上真是太自律了，我要向你学习，我有时候不想刷牙了我就会不刷，知道不好也犯懒。
（1）像老母鸡孵小鸡一样学习，先弄个鸡窝，进行空间物理环境建设；卧那不动，情绪稳定；保持温度，持续不断地给孩子温暖，让他对家长和家庭有明确的安全感，归属感，成就感
今天我做到了吗？做到了情绪稍微稳定，但是晚上还是焦虑孩子跟COCO老师的聊天是否顺利进行，没有做到保持温度，今天回家先错误的问了孩子，没有让孩子感受到爱。
（2）鸡蛋里挑骨头的赞美孩子。今天做到了吗，没有。
（3）要使用父母信和他信的力量.今天做到了吗，没有
（4）让孩子在家里找到他的存在价值，今天做到了吗，没有
5、高效陪伴孩子--和孩子在一起做一件事，就是高效陪伴。今天做到了吗，没有
今天自己做了什么，今天一天在听课，抄笔记，听了两节导师班的视频，写了5页，修炼自己的内心。在抄写如何打掉孩子低自尊增强孩子自信心的流程，搜索了如何让孩子在家里找到他的存在的价值的方法。
今天晚上参加了读书会，学到了家长已经预设并认定了孩子就是在玩手机，失去了听到孩子真实想法的机会。破除我执，以后在遇到问题的时候，要跟孩子说话的时候，停下来，思考一下，如何说才能支持孩子、才能鸡蛋里挑骨头的赞美孩子。
