一、精力管理（坚持早睡早起）
二、运动（本周四次）
三、学习：
1.读书一本：继续读《稻盛和夫》。
2.跟孩子一起读《爱丽丝梦游仙境》。
3.继续精油学习，调理自己的身心灵。
4.4月9号分享《丝绸之路上的敦煌故事》。
5.准备微课《玉器的缘起》
三、亲子践行
孩子的英文比赛受挫，有情绪，做安抚和下一步的引导。
这一周没有因为孩子的学习生气，母子俩继续加油。
三、社交
1.疫情严重，主要是陪伴家人。
2.跟大雁组和超凡2组小伙伴线上沟通较多。
四、心理建设
每天深呼吸三次，练两次瑜伽。
五、身体调理
食疗和精油调理身体。
六、亲密关系
先生回来负责后勤。
七、下一步
践行疫情在家开网课期间，自己和孩子的学习生活运动计划。
纸质阅读继续增量。
2022年用一年的时间给自己精进修行，重点关注PPT和精油养生学习。
4月16、17、23和24号开始阅读推广人的培训。
4月23号开始PPT的学习。
