健康有三宝，吃好，睡好，心情好。最简单，却最难做到，在吃睡和开心这些事上我努力了很多年，过程断断续续，结果反反复复。
我爱美食就像贵妃爱荔枝，不计代价的深爱。娘喜欢吃，父亲喜欢吃，双重叠加在我的身上，让我面对美食的诱惑毫无抵抗之力。
父亲喜欢鲜咸麻辣、煎烤油炸，除了甜食什么都爱吃；娘喜欢清香原味，烧炖蒸煮，一切甜食。我比较中庸，都可以，只要钱包允许，来者不拒。（除了成年以前不吃肉）
在我成年以前，经济不独立，嘴馋但没钱。我小时候真的是那种一根棒棒糖可以骗走的孩子，可惜没人来骗我，我的家乡民风淳朴，万幸。
上学时，谁请我吃雪糕冰棍我给谁抄作业、跑腿，小学还帮人打过架（比较文明的那种）。生在河南的农村，物产丰富，十里八乡的田间地头山里水里各种野生动植物，能吃的都被我和小伙伴们扒拉遍了，经常被马蜂蛰被虫子咬。夏天时节，我家菜园子，同学家的菜园子，都被我们霍霍得不轻。
口腹之欲于我而言是人生最大的享受之一。
最要紧的是，我不胖。我没有减肥的需求，也没有节食的理由，所以对吃更加放肆。
可是我有一个时常闹情绪的胃。我喜欢吃，总吃多，胃就不高兴工作，她消极怠工，我就难受了。年轻的时候总是为了满足口腹之欲委屈我的胃。这些年随着我的健康观念越来越强，胃便不容忽视了。我得忌口。
我下了大决心，却总差一口气。比如辣，我基本戒了，但偶尔还是馋的，一次嗜辣，一周白费。又因为我最多只能忍一周，所以每周好像都要和我的胃说抱歉。比如甜食，戒断更痛苦，我回家路上要经过五个蛋糕房，每次闻到那香甜的气息，我的食欲就喷薄而出，口水溢满整个口腔，我会停下步子在蛋糕房徘徊很久，纠结很久，最后挑两块小的，总也忍不住。比如水果，各种甜甜的水果，比如巧克力，糖果……比如零食，我从以前成箱成箱的买，到小包装的买，取得了很大的进步，但也仅止于此。
我戒了好多年，一直没戒掉。父亲生病之后戒掉了，好像一夜之间就戒了。我自己买菜做饭，也不再买零食，甜品、水果、糖。偶尔同事朋友请我吃，我才会放肆一下，放肆的后果就是，爆痘，胃的抗议。
我的美食自律现状就是，只能管住自己的钱包，不能拒绝友人的投喂。
