原创//静静的朵朵
这周的主题是努力却又看不到成果的样子
减肥
饮食：基本上都是按照减脂餐来做或者买的，有一天吃了最爱的凉面，口味重，碳水超标。基本上体重逐渐就恢复成了之前的常态，周末还吃了一顿西昌火盆烧烤，控制不住自己的人想减肥难如登天。
运动：
（1）爬楼梯，中午爬楼梯四次，三次60层，一次90层
（2）没有跳操
（3）摇呼啦圈：三次，两次三十分钟，一次六十分钟
（4）凯格尔：2次，一次20分钟
写作与收获
这周的日更不算特别好，也不算差，就是正常的节奏。因为这周比较累，对生活的观察也比较少，所以没有太多新鲜的话题拿来说，不过能够坚持下来，没有应付了事，我觉得很棒了。
这周日更内容如下：
阅读与学习
本周主要学习就是专利法的视频，其他的基本都没学，目前为止听了5个专题，一共14节课，一共十多个小时的视频。
因为已经适应了了节奏，所以现在基是两倍速听的，节省了不少时间。虽然速度快，也咩有走过程，内容听懂了，题目也听懂了，我觉得文科类的只是学习主要是对记忆的挑战比较大的，理解调整比较小。
这周抽出了几个晚上看书，包括纸质书，《天天早教365天》，原本计划每天整理几个小游戏发出来，但是边看书边打字真的很费时间，非常有限，我自己看了两个晚上，看完了两个月。
电子书看了《当你又忙又美，何惧患得患失》，这个书的作者的公众号我关注了很久，就是一个自律又努力的人儿。书我觉得写的很不错，目前看了四章，看完了以后，再整理一份读书笔记。
娱乐
周一到周五就是正常上班，没有什么特殊的娱乐，就每天抽空刷一下抖音，抽空给娃买了衣服，今天都已经到了，再买两条裤子，我觉得就不需要再给娃买什么衣服了，就等夏天的到来了。
昨天去打卡了海洋馆，各种各样的鱼，攸攸还是很喜欢的。虽然现在很多东西她都不懂，不过能够让她多看看，多接触接触，我觉得就非常好了。
尽可能的让她都接触新鲜事物，开拓眼界，是我给自己的定的小目标。
本周计划完成情况
1.两岁孩子的365个游戏，一天看半小时，并整理记忆（未完成，看了两天）
2.准备考试，一天至少一小时（完成）
3.好好吃饭，好好睡觉（没有好好睡觉，睡眠不好）
4.好好日更，不断更（完成）
5.每天发一个抖音，记录生活（未完成，有一两天没发）
6.好好工作，高效工作（未完成，工作比较零散，会议多，各种沟通，成果不高）
7.自己做减脂餐（半完成）
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操（未完成）
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（完成）
10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时（有一天加班未完成）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.一周至少爬楼三天完（完成，爬了4天）
13.每天贴墙站10分钟（未完成，完成了三天）
下周计划
1.看书，一天半小时
2.准备考试，一天至少一小时
3.好好吃饭，好好睡觉，11点之前睡
4.好好日更，不断更
5.每天发一个抖音，记录生活
6.好好工作，高效工作
7.自己做减脂餐
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时
10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时
11.一周敷面膜三次
12.一周至少爬楼三天（遇到特殊情况就取消）
13.每天贴墙站10分钟
14.攸攸的15个月成长记录
15.买东西
总结
可能是天天满满当当的日子持续久了，自己有点疲惫，更多的像沉浸在自我感动和努力中，但是却没有看到什么效果，尤其是减肥。
当然我也知道做人不能一蹴而就，心急吃不了热豆腐，可是看不到成果的样子真的很难，尤其当你极度渴望的时候，就更加的艰难。
也希望其实是有成果的，只是我的粗浅的观察没有看到，不断的激励自己再坚持坚持，总有清晰看到成果的那天。
PS:
这个周末特别冷，今天风吹的嗖嗖的，不得不说这三月的天，变得太快了。
周末基本上喝水，运动，学习，各应你计划都要被打破，今天只能说尽可能的做了一部分。
周总结碎碎念还是很快的，今天用时四十分钟，配图五分钟，来源于微博。
