心理学家做过这样一个实验：
请受试者把他们未来一周的烦恼记录下来，投进一个提前设置好的“烦恼箱”中。
3周后，心理学家将箱子打开，邀请受试者逐一核验。
结果，大家惊奇地发现：原来之前担忧的90%的烦恼，根本没有发生。
正如作家松浦弥太郎所说：
“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”
很多时候，烦恼和焦虑的产生，就在于我们想得太多，做得太少。
还没开始，就担心前路太崎岖，害怕难关过不了，思想前后，犹犹豫豫，最终一事无成。
可是，每个人的人生都只有一次，任何事情也只有做了才知道后果，做完才知道结果。
与其思虑过度，不如脚踏实地。
舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多远。
