7月30日至8月5日我的天使班践行第五周,现总结如下:
过去的一周任务多多,收获满满以至于拖到周二才开始写周总结,主要完成了以下内容:
· 开始使用印象笔记记录晨间日记,7天时间里有5天完成,本周继续,争取实现每天都记录
· IPAD里下载安装了Omnifocus,为了完成死党组任务当天添加了30条清单
· 完成上周一死党组吃三只青蛙的活动后,虽然当时执行的时候觉得负担非常重,但是完成之后感觉非常好,除了成就感之外,觉得个人战斗力增强,有助于增强力量感。
· IPAD里下载安装了ithoughts,做读书笔记和听课笔记
· 按照线下课的课前清单在IPAD里下载安装了趣拼图
· 为了能够跟上线下课跑步的节奏,第五周挑战了一下自己的4.5公里,虽然用时较长,但还是坚持了下来,本周继续加强跑步训练。周二周四跑步时间由以前的1.5公里增至2公里,周六继续挑战4.5公里。
· 进一步明确人生地图
· 将天使班的检视应用于工作中,与同事完成了一次工作的月度检视,效果非常好,既梳理了当月完成的工作,又在讨论中确定了本月的新的工作内容和目标。以后要坚持每月做一次检视
· 继第四周衣柜断舌离后,对非物质类进行断舍离,退出一些没有效用的微信群组
· 早起又坚持了一周,全部打卡在6:30之前完成
· 阅读:游戏力,还听了《传奇的一生》和关于撒切尔夫人的传记
第五周接触的新内容比较多,所以第六周的重点任务就是回顾第五周内容,好好消化一下,形成内化的行动指南。