现在人的真实健身状况,看看你是哪一种

2019过去了,很多人的新年愿望还是和往年一样:要减肥,要变瘦,要身材变好。但是,前不久看到一条新闻:“据《2019运动消费趋势报告》和公开数据测算,全国有1亿人在假装健身!”。我们积极的办了昂贵的健身卡,买了充足运动装备,可转眼就抛在了脑后。有着健身的意识,却没有运动的激情,有着想变好的决心,却没有坚持下来的恒心。看着自己毫无训练痕迹的身材,我们却在“假装健身”的路上越走越远......今天为大家送上一篇《现代人假装健身迷惑行为大赏》,想想现在人的这些“运动”,还真是“难以启齿”啊。

拍照式打卡健身

 最喜欢出汗的感觉

脑补式健身

安德玛的健身衣、跑步机、筋膜枪…...别人有啥,我有啥。买装备时毫不手软,心里总觉得:买了,就是用了;买了,就会瘦了。还没开始健身,就幻想自己是几个月后变成“运动型男”。最后,眼看着这些装备在家落灰。

迈开腿,却管不住嘴

每天喊着“要瘦成一道闪电”,偶尔终于下定决心,鼓励自己下楼夜跑,跑完却忍不住在路边的小摊先来点宵夜。好不容易说服自己迈开腿,却因为管不住嘴被打回原形。

只收藏却不做的“云健身”

假装健身的最高境界,在于“云健身”,每看到健身视频、减脂食谱都默默转发收藏。收藏了等于做了,做了等于瘦了。收藏从未止步,行动从未开始。

 报课时下狠心,约课时变“林黛玉”

斥巨资报了私教课,每当教练约课,自己就患上了“多病综合征”,每个星期都有一个器官不舒服,从胃疼、头疼、到肚子疼,一个不落。

 健身补剂的最大作用,买了就等于喝了

家里的补剂蛋白粉超齐全,开瓶后只喝过两次,时隔两个月想起来再喝,发现它们受潮结块,小勺子竟然挖不动了。

 健身结果不重要,别人夸奖最重要

自从开始健身,就买了智能手环和体测机,做了两组保加利亚分腿蹲,截了一张心率图发微博:“现在连做好几组都不带喘的呢!”然后瘫倒在沙发上等着别人评论。

 人前爱吃“草”,背地撸火锅

工作日午饭只吃草,高级的瘦身食材都不能少,鹰嘴豆、紫甘蓝、牛油果和藜麦,别人都投来“你好自律”的目光,实际上,只是弥补昨天半夜叫烧烤外卖的愧疚。

在跑步机上玩手机才是正经事

给自己制定一月减脂十斤的计划,每天按时到跑步机上打卡,只是刚上去没几分钟,就把频率调成最慢,一边“散步”,一边刷手机。

一脸懵逼的“走神式”健身

戴着耳机的“走神式”健身,上了一个月的健身课,只顾着欣赏耳机里的音乐,只要教练没有示范,完全不记得热身动作。

不管是朋友圈,还是平时聊天的话题,健身,已经成为了年轻一代的标配,越来越多人开始健身,但也越来越多人依然在“假装健身”。有些人表面光鲜,日日打卡,背地里却都有着“难以启齿”的懒惰和不自律。

健身是一件需要自律的事,有的人因此变得更好,而假装健身的人一无所获。

2020年开始啦!不管你是因为什么理由开始健身,请不要辜负自己做决定时的一腔热血。

拥有好的身材不容易,但人生一趟,我们总该活成自己满意的自己。

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