尽管近年来中国健身房总量一直处于持续增长中，却依旧是“僧多粥少”。据健身SaaS技术服务商三体云动提供的数据显示，2019年中国健身俱乐部498...

我健身33年了，在健身房看见了太多的干劲十足的年轻人，他们去健身房很勤快，每次都把自己操练的精疲力竭口吐白沫，记录下来的训练容量高达二三十吨。 ...

健身是健美健体吗？健美健体对健康有好处吗？ 给刚刚开始健身的新人、已经健身多年老朋友的建议，我作为一个健身30多年热爱健康、热爱健身运动的工作者...

随着全民健身运动的热度不断升温，越来越多热爱健康的人走进了健身馆，走进健身馆如何才能不掉进坑里呢？ 需要一个有经验的健身教练指导你如何开始，否则...

爱人是你的吗？不是 你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。 子女是...

很可惜的是，有氧运动只会降低代谢。这会造成一个非常滑稽的现象，即越跑越胖……假如代谢高的人每小时可以消耗100卡，代谢低的人每小时可以消耗50卡...