同学们好，我是16班四组纪律委员，坐标河北邯郸，三个标签介绍自己
一爱学习的中学生妈妈。
二喜爱运动健身。
三辅导班老师。
在这春暖花开的季节，很开心和大家一起践行，感恩大家对我的帮助，对我的配合。我说说我在学习时间管理之前和之后的变化。我在没有学习时间管理之前呢，就像叶老师说的那样生活一地鸡毛，杂乱无序。也没有想提升自己的想法，每天就是做做饭，收拾家务。有空就刷刷手机，刷刷电视剧，看看网络小说。有时一看起来，家务都放下不做，孩子快放学才急急忙忙去做饭，到点就去上班。我那时刚上班半年，只是下午4点到晚上九点去，自己时间还挺充足。有时晚上还迷恋网络小说，晚上两三点睡觉经常有，甚至有过通宵。运动根本没有想过。当时感觉自己过的还挺舒服的，自己很满足。在我加入天使班之后，听了叶老师100讲之后，感觉自己自己过这样的生活毫无意义，而且身体素质也开始了下降，上楼都感觉累。我听了叶老师的课之后触动很大。自己从早打卡开始践行，老师说承担越多成长越快，我就主动承担了学习委员，有了责任也有了动力，通过承担班委我学习了文档统计，懂得了操作。我现在早起早睡生活规律，熬夜没有了。运动也从开始的步行到现在的慢跑，最长记录是六公里，状态好的时候天天3公里，时间允许就跑个5公里，能参加一次马拉松是我的一个梦想。我现在的生活状态是，早起运动排程晨间日记，读书看名著和学习有用的书。不刷视频，不刷电视剧。硬笔书法普通话练过一段时间，很有收获，现在在自学PPT。在践行中，拖延症的改变很多现在能基本能做到想到的事情立即做。我非常感谢达薇老师，静怡老师，和平班主任，大冰班长，云华老师，李贤老师，王博老师和各位同学们对我的帮助和支持。谢谢各位老师把麦交给主持人
