现在告诉大家，我们用什么办法来治这个拖延症！
三点：克服书面表达障碍，巧拆任务和即刻行动
1，克服书面表达障碍，首先列提纲，画流程图，让行动不离主题！其次先写几分钟！不管要做的是什么事请，先做几分钟！然而开头有了，便会有够了的故事！
2，巧拆任务，第一，分而治之，不要总想着一口气吃成一个胖子，一步一步来！第二，50%“中转”法则，想一口气完成50%以上的任务，然后停下来你会发现离目标不远了，会更加有信心！
3，即刻行动，第一，让问题随处可见！将它写在显而易见的地方，并随处可见！第二两分钟清除障碍，2分钟内可以搞定的事立即做了！第三，“最后期限”没那么可怕，有最后期限，才会让人有紧迫感，能够更加的高效率！所以我们善用好最后期限！
