2021-05-17

今年3月17日,我参加了伊川县初级中学心理健康教育专题培训讲座,给我们培训的是王利珍老师。培训后,我们学校也在七八年级范围内开展了每周一次的“青少年心理健康教育讲座”,周校长亲自带头讲,我有幸也是其中讲课的教师之一。今天,我同样也更加

荣幸地站在这里,分享我们学校在这段时间所做出的点点滴滴,及一些收获,与大家共享。

一、与学生初谈心理学

第一次给学生上这种课,我们让学生初步了解了心理学,用身边的事例,故事,小游戏,互动,视频……等让学生知道心理学无处不在,比如人与人交往之间,大张为什么生意那么好等,他们对这门课就逐渐产生了兴趣。

二、做自己情绪的主人

这节课上,我们重点给学生进行了情绪ABC理论教育,也讲了情绪是怎样影响到学习的,难住他们的是自己面对学习的消极情绪,所以,我们要运用各种办法调动学生学习的积极情绪,那么学习对于他们来说就不是那么压力山大的事情了。对此,我们进行了未来成功景象联想的活动,让学生产生自豪和成就感,从而克服焦虑的信心。

  三、对待手机方面的教育

  我们学校,由于学生都是走读生,晚上他们需要在校外住宿,所以有一部分学生晚上在家有玩手机的现象,其中大多是打联机游戏,经调查,玩的是和平精英或是王者荣耀之类。那么班里就会同时有几个学生一直在合作着玩游戏,影响正常睡眠时间,这样,第二天上课时,课堂上总有些学生瞌睡得很,甚至早上来都出现睡觉现象,硬是叫醒,听课效率也不高。所以学,我们设计的第一节心理健康教育课,就是《聊聊手机里的那些事》。

    学生从而意识到了:手机对于中学生来说,是把双刃剑,有利有弊,尤其是当沉迷网络游戏其中时,我们要加强自我管理,做游戏的主人,而不是被游戏牵着鼻子走。同时也发现:学生沉迷网络游戏,一般都有在现实中找不到自我价值的原因,或是是家庭情况特殊等。为此,我们尝试用马斯洛的需要层次理论去分析,用替代产生期待感原理让学生在现实中实现自我价值,发现自身优势,家长和个别学生的家长经常交流沟通后,学生在学校睡觉的现象有了很大转变。

四、对学生进行考前心理辅导

  考试是学生必须面对的大事,针对考试,我们对学生进行了考前心理辅导,讲了要以捡苹果的心态对待考试,方法上详细讲解了了1124提分法等,学生对这些有了了解后,有一部分同学开始行动起来了,期末考试成绩提高了很多。像我们八四班的胡睿珂,成绩出来后,她都不相信自己居然能考得这么好!

  除此之外,我们还进行了《中学生人际交往》,《好心态,好收获》等方面的教育,目前我们结合学校实际尝试了这些,还有很多很多,我们会继续探索。做这些工作之中,我们有收获,也有不足,比如,学生每次都很期待上这种形式多样的心理健康课,但是由于我们工作刚开始起步,经验不足,造成课堂容量大,但效率不佳。但是我相信,在我们大家共同的努力下,会逐渐做得越来越好!感谢大家!

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