MOVIE：

《南极大冒险》

导演：弗兰克·马歇尔

编剧：石堂淑朗，大卫·迪吉里奥

国家：美国

上映：2006.2.17

本月看了5篇狗狗系列电影，全是受此片影响，直接让我的爱狗情绪泛滥，于是狂补各种感人的狗狗题材电影，对于忠诚又可爱的狗狗爱到不能释怀，一度想要买一只狗狗共度余生。

MOVIE：

《忠犬八公的故事》

导演：莱塞·霍尔斯道姆

编剧：新藤兼人

主演：李察·基尔

国家：美国

上映：2010.3.12

上大学就已经看过这部电影，这一次重温一遍，顺带着把日本的原版也找出来看（《忠犬八公物语》）。

感觉还是比较喜欢美国的这一部八公，应该是上映年代较近，拍摄及剪辑效果比较好的原因，当然，李察·基尔的个人魅力也是不容忽视的，高高帅帅的教授形象直接把我圈粉啊。

话说，这几年每一次重复看小八，都会把眼睛哭肿，有人跟我一样吗？

MOVIE：

《釜山行》

导演：延相昊

编剧：延相昊

主演：孔刘，马东锡，郑有美

国家：韩国

上映：2016.7.20

第一次接触丧尸是2008年高中的时候，看的第一部丧尸片是《我是传奇》。

最近《釜山行》刷爆朋友圈，不可避免受到影响，我也跟风看了这部电影，完了觉得不过瘾，顺便把能找到的所有关于丧尸的电影全部找出来看了一遍。

那一阵脑子里全是丧尸吃人的血淋淋的画面，以致于我产生一种幻觉，总觉得下一刻末日就要来临了，那时候全球瘟疫肆虐，人类逐步灭亡，走到哪里都有丧尸追赶着吃人……

MOVIE：

《僵尸世界大战》

导演：马克·福斯特

编剧：马克斯·布鲁克斯

主演：布拉德·皮特

国家：美国

上映：2013.6.21

个人觉得可以先看《僵尸世界大战》，再看《釜山行》，前者秉承了美国大片一贯的风格，以恢弘大气的场面震撼观众，对丧尸比较陌生的观众也是一次全面了解的机会。

《釜山行》的场景明显小很多，故事情节也比较独立化，导演在顾及全片完整的同时还不忘抽出更多笔墨描绘亲情、人性，在紧急关头也不忘说教一番，两部电影，一大一小，一张一弛，对比之下感觉会更强烈。

MOVIE：

《控方证人》

导演：比利·怀尔德

编剧：阿加莎·克里斯蒂

主演：泰隆·鲍华，玛琳·黛德丽

国家：美国

上映：1958.2.6

这虽然是一部老片子，但是很值得一看，怪不得评分如此之高。

看完的感受是，全片精华就在最后庭审环节，而且看此片有助于提高智商和逻辑思考能力。

像我这样的智商要多看一点比较好。

MOVIE：

《爱丽丝梦游仙境1》

导演： 蒂姆·波顿

演员： 米娅·华希科沃斯卡，安妮·海瑟薇

国家：美国

上映：2010.3.26

电影画面优美，特效很棒，比文字有趣多了。

看来我的想象力不够丰富，光凭文字，我脑补不出那奇幻世界的风景，反正这部名著文字版我始终没有毅力看完。不过拍成电影我就有兴趣了，我就不用动脑子勾画场景啦，哈哈。

附：2016年9月影单：

1、《南极大冒险》，导演：弗兰克·马歇尔，编剧：石堂淑朗，大卫·迪吉里奥，国家：美国；上映：2006.2.17；

2、《丛林赤子心》，导演：乔·坎普，编剧：乔·坎普，国家：美国；上映：1987.6.5；

3、《雪地狂奔》，导演：布莱恩·莱温特，主演：小库珀·古丁，国家：美国；上映：2002；

4、《忠犬八公物语》，导演：神山征二郎，编剧：新藤兼人，主演：仲代达矢，国家：日本，上映：1987.8.1；

5、《忠犬八公的故事》，导演：莱塞·霍尔斯道姆，编剧：新藤兼人，主演：李察·基尔 ，国家：美国，上映：2010.3.12；

6、《釜山行》，导演：延相昊，编剧：延相昊，主演：孔刘，马东锡，郑有美 ，国家：韩国，上映：2016.7.20；

7、《僵尸世界大战》，导演：马克·福斯特，编剧：马克斯·布鲁克斯，主演：布拉德·皮特 ，国家：美国，上映：2013.6.21；

8、《僵尸之地》，导演：鲁本·弗雷斯彻，编剧：略特·里斯、保罗·韦尼克，主演：杰西·艾森伯格，国家：美国，上映：2009.10.2；

9、《生化危机》1-4，导演：保罗·安德森，编剧：保罗·安德森，主演：米拉·乔沃维奇，国家：美国，上映：2002.3.15—2010.11.16；

10、《丧尸屠城》，导演：戴金垸，主演：禹洋张胥鸿，国家：中国，上映：2016；

11、《惊变28周》，导演：犹安·卡洛斯·弗雷斯纳迪罗，编剧：罗温·乔夫，国家：美国，上映：2007.5.11；

12、《惊变28天》，导演：丹尼·鲍尔，编剧：亚力克斯·嘉兰，国家：英国，上映：2002.11.1；

13、《绝地逃亡》，导演：雷尼·哈林，主演：成龙、范冰冰、约翰尼·诺克斯维尔，国家：中国/美国，上映：2016.7.22；

14、《致青春：原来你还在这里》，导演：周拓如，编剧：辛夷坞、周拓如，主演：吴亦凡，刘亦菲，国家：中国，上映：2016.7.8；

15、《爱丽丝梦游仙境1》，导演： 蒂姆·波顿 ，演员： 米娅·华希科沃斯卡，安妮·海瑟薇 ，国家：美国，上映：2010.3.26；

16、《人鬼情未了》，导演：大谷太郎，编剧：佐藤嗣麻子、中园美保，主演：松岛菜菜子，宋承宪，国家：日/韩，上映：2010.11.13；

17、《大鱼海棠》，导演：梁旋、张春，编剧：梁旋，国家：中国，上映：2016.7.8；

18、《控方证人》，导演：比利·怀尔德，编剧：阿加莎·克里斯蒂，主演：泰隆·鲍华，玛琳·黛德丽，国家：美国，上映：1958.2.6；

19、《微微一笑很倾城》，导演：赵天宇，编剧：顾漫，主演：井柏然，Angelababy，国家：中国，上映：2016.8.12；

RUNNING：

结果：9月未完成跑步任务，差评。

原因：9月前大半时间荒废，以为后半段可以弥补，结果遭遇大降温，9月最后一周每天凄风苦雨，于是，看着看着时间流逝，我的任务最终没有完成。

总结：计划永远赶不上变化，想到的事情就要立刻去做，不然到了最后时刻真是捉急死。

JUST  DO ：

小溪：

9月看了太多电影，严重超标，并且同质化太严重，不太好，以后要控制。

9月做饭比较多，生活规律很多，虽然浪费了一些时间，但觉得很值得。

9月运动和看书没有完成，差评。

“时间是海绵里的水，挤挤总会有的。”以前觉得这句话太假了，后来发现是真的，不管你多忙，你愿意做一件事情，总会找到时间，只看你的毅力够不够强。

我的认知改变源于一个好友，她比我工作忙很多，但是她依然坚持读书、写作、锻炼，每年还有1-2次国外游，跟她相比，我很惭愧。总说自己时间不够的人，其实都应该反思，真的不够吗？比如跑步，一个月85公里，平均每天不到3公里。如果觉得运动量小，时间压缩成16天，每天5公里，围着操场跑5圈是2.5公里，耗时14分钟，加上跑去跑回的路途，其实也不会花费很多时间。

同理，很多任务分解到每一天都不难完成，只看自己能不能挤压时间出来，我也是在一次次打脸的对比中意识到自己的不足，我也尽力改变自己的惰性，希望可以有效果，每月一次的总结也会一直坚持下去。

PS：所谓的溪溪运动法，其实就是我自己编的，类似于之前的50训练法一样。从头到脚，每个需要活动的关节，一边运动一遍心中默数，以50下为单位，完成即换下一个环节。这个一般在跑步完成或者睡前做一下比较好，不会浪费很多时间，但是做完全身舒展，放松身心哈。

——2016.10.9