5月，开始一些小习惯的坚持，尝试下来，并没有感觉精疲力尽，反而会感觉很轻松！因为一旦习惯养成，你就会开始享受它带来的改变！
小习惯碎片
【1】上个月月末制定了自己的复盘模板，虽然还是有点小瑕疵， 以后不断完善就是！坚持日复盘、周复盘、月复盘，这样才能更好的完善自己！
【2】坚持每天都做最基本的清洁、保湿和防晒！
【3】坚持每天阅读，不再是一句口号！
小学习碎片
【1】丁香妈妈的初级3天体验课程，虽然自己还没有到那个阶段，但提前了解还是很有必要的！
【2】阅读
1）《进阶身价倍增的时间、知识、情绪自我精进》☆☆☆
这本书就是作者结合自己和身边朋友的一些实例，讲 “如何时刻拥有解决问题的能力？如何用舒服的方式对待生活？什么是学霸都在用的高效学习法？如何给人际关系做个减法？如何做到接受那些努力也没用的事？”！感兴趣的可以看一下！
2）《湿胖》☆☆☆☆☆
“你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖” 的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露 “三围”的，不是脂肪，而是肌肉。减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。”
看这本书呢主要是因为看到了小标题【减肥先祛湿】，所以很好奇到底该如何祛湿，又该如何减肥呢？看完这本书，给我普及了很多以前的认知错误，比如中医里的“脾”并不是腹部B超可见的那个脾，类似于身体里的“物流”、“快递”，帮助人体输送营养物质，及时排出废物，如果脾虚，这些作用减少，自然也很容易胖了......里面也讲了很多食疗方和一些基本常用配方的用法！
3）《脾虚的女人老得快》☆☆☆☆☆
和《湿胖》同一个作者，这本主要讲女人的虚、通、调、补和妇科保养等知识，看完这些觉得这应该是一个女生必备的一些知识，学到了！
小娱乐碎片
【1】这个月呢好像更偏向看一些综艺类，比如《拜托了冰箱》，像是我的下饭综艺，每次吃饭不知道看啥都很自觉的打开！
【2】看《创造营2020》，感觉自己又瞬间年轻了不少呢（笑哭）！里面的女孩都多才多艺、年轻有活力，很青春很阳光！
【3】《跑男》又回归了，但是成员一直在更替，今年貌似没有太大的欲望去看了呢！
【4】《燃烧》开播了，还是最爱看悬疑破案片，貌似这部剧就是从头到尾破一个案子！
小生活碎片
【1】五一假期跟着董哥回家了一趟，算是第一次拜见父母吧，有点小激动，但不知为啥又会发现感觉蛮幸福的！当天往返，真的有点累了，后面几天也算是给自己放了个长假，只知道简单的吃喝玩乐了！
【2】妈妈的药吃完了，中间又间隔了两周给妈妈拿药，有两种药在外面买不到，只能去医院找医生开处方药了！
小确幸碎片
【1】女生想要白，一定要防晒、防晒、防晒！
【2】520，今年终于脱单啦！收到来自董哥的礼物，从没奢望会收到礼物，竟然就收到了！
【3】和小伙伴聊天，得知马上要结婚了，提前恭喜！因为感觉到她终于走出了过去，找回了自己的幸福！祝福祝福！
小成长碎片
【1】关于小习惯☞ 英子复盘营这个月基本坚持30天，这个复盘对自己来说可以很好的知道每天都做了些什么，有哪些不足，及时发现及时调整！
【2】关于阅读☞ 这个月终于赶在截止日期前加入了百天阅读营体验，开始了每日读书打卡！和别人比，自己读书很少，所以每次输出的感受也只是自己的碎碎念，毫无逻辑可言，但刚开始能先让自己养成读书的习惯就好！不和别人比读书进度，只要每天多读点书，多增长些知识，今天的自己比昨日的自己又多学会了一点就是进步！
【3】关于人际☞ 链接到小苏一，一个每天分享养生知识的小伙伴，也影响着我更关注自己身体健康，看了两三本关于养生方面的书籍，接下来就是多行动，多注意饮食和按摩！通过内调来养身体养皮肤！
【4】关于护肤☞ 最基本的清洁、保湿和防晒一定要做，还要做好！
【5】关于亲密关系☞和董哥的相处很真实、很自然、也很舒服！但有时候也避免不了因为习惯问题而发生小争执，比如董哥不喜欢跑步、逛街等，那我有时候会坚持自己的想法，觉得跑步是对身体健康负责，觉得男生应该陪女生逛街......后来发现自己错了，不能什么都按照自己的节奏来，两个人需要相互磨合，就要去适应彼此的习惯！董哥不想跑步，那就不跑，他喜欢打球那就打球，这也是一种运动锻炼呀！不喜欢逛街，那就不逛，在网上一起浏览衣服，看到喜欢的就下单，这样两个人都满意、也很舒服！
恋爱是两种能力，一个是爱别人的能力，一个是让别人爱上你的能力！
小反思碎片
【1】复盘☞ 复盘做到了日复盘、周复盘，所以这个月的月复盘会简单些...... =>周复盘能再及时点！
【2】学习☞定投课程断断续续，仍未完成...... =>早学习早受益，抓紧时间吧！
【3】读书☞抱团阅读成长确实有效果！能坚持到现在，最主要养成这些习惯自己更受益！...... =>读完书，多看别人的分享，从别人的经历和文章中找到适合自己的节奏！
【4】运动☞虽然一直嚷嚷着各种减肥，但是从没付出实践......=>制定百天微运动计划，跟随自律人一起努力！
5月，再见！6月，要从充满童真的儿童节开始啦！
