大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1215天：书摘
当我们遭遇逆境或情感受挫时，正好也就有机会激活自己的能力，去创造新的意义与目标。此时，我们需要提升信念，相信发生的事情对我们是有益的。无论什么处境都有可能隐藏着机会，我们可以凭借它们获得关于自身和世界的新知。当然，我们也有机会变得更耐心、更谦逊、更富同情心。因此，我们应该同自己的孩子一道探索以下问题：
这场经历是如何让你开放心胸的？
你还需要哪些条件才能接受这场经历？
你对什么事情心怀抗拒或恐惧吗？
你在这场经历中能够获得什么，它们对你未来的经历又会有什么影响？
孩子不仅会看到我们怎样处理和应对生活，而且会把我们的为人处事之道看作意义丰富的参考。将来这也就会成为他们应付挑战的手段。他们会学着把自己的经历当作是朋友，并相信这些经历会引领他们接近生命的真相。
带着这样的理念去教养孩子，将会传递给他们这样的信息：生活本身富有各种形态、色彩、类型的智慧，无需惧怕，也无需抵抗。我们要引导孩子接受各种境遇，既不要抗拒，也不要斗争。如此一来，他们将会学着心平气和地创造自己的生活，把生活看作是一个成长过程中的伙伴，而不是一个敌人或征服者。
生活是我们的教师、向导和精神伙伴。我们存在的意义就是要揭示自身的不觉醒，梳理而不是躲避它们。为此，我们的过去会在当下重现。我们有多大能力摆脱过去的阴影，就能替未来争取多少自由。每一个出现在我们眼前的经历都会引导我们更深地了解自己。当现实同我们的期望不一致的时候，与其过激反应，倒不如告诉自己：“接受它，顺势而为，审视自己的期望。”我们的想法和情绪是我们内心状态的反映，它们需要我们用心去观察，而不是消极地反应。
我们会时时刻刻同自己的内心发生联系。一旦摆脱了对孤独的恐惧感，我们就有可能营造起内心的宁静。这样我们就能获得缓冲的时间，而不急于对事情进行解读，并作出反应。有时，现实给我们的教训是严酷的，然而我们依然平静地接受它们，相信它们的积极意义。我们会理解，逆境和严酷的现实是生活中固有的节目，我们可以从中受益，获得成长的参考。与其选择哪些是我们喜欢的现实，哪些是不喜欢的，倒不如将其当作智慧的向导，对其心存感激，纵然它给我们的生活带来了挑战。
