天气:晴
今日学习：看新闻联播，使用黄油相机
今日进步：坚持记日记，学习PS（报班学习）投资自己，背单词
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：面包
午餐：鸡肉+青菜
晚餐：奶黄包+卤蛋+花菜
水果：芭乐
水：喝1200mL白开水
其他：饼干+牛肉干+坚果
2.作息
早上7:40起,昨天晚上12:30点左右睡，下午1:30-2:00午睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。涂珍珠霜，晚上涂阿达帕林
记录右脸、三餐、饮料
12点睡已0天，重新计算了
感觉这几天皮肤干燥有些改善，至少不起皮了
