啊，我怎么又刷短视频刷半小时啊，看了看时间，现在是16分，刷到20分就不刷了。接着半小时过去了，悔意重现，又被视频牵着走。
不知道以上这样的感受大家是否有同感呢，反正我是深陷其中，难以自拔，特别是自己一个人独自待着的时候，那种无聊感油然而生，但是短视频带来的即兴满足感却刚刚好在你寂寞的时候来了，让你沉浸于此，完全忽略了时间的流逝。
短视频是如此，之前我看的玄幻小说也是如此，一看就深陷其中，那种一下子刺激到脑神经的即兴满足感充斥着脑袋，让自己无法自拔。
为什么呢？自己每一次短视频看完之后就会对自己说：下次再也不看了，可是当自己罪恶的手又再一次的摸起了那个图标，心理还说：就看一会。可一会儿就是一两个小时，这种现象随处可见。
我不否认，短视频带给自己的快感，也有带给自己知识和满足感，可是很多时候自己时常会让时间就此流逝。为什么呢？
我个人认为是自己没有其他的事情可干，没有其他事情充斥自己的时间就会使自己沉迷于短视频带来的快感。如果我把看短视频的这段时间看书的话，也就是说自己看书也能够消耗时间，为什么呢，那是没有感受到读书的“快感”啊，读书这种事情是一种长期的事，需要时间的沉淀才会有变化啊。我们都喜欢短期能够见效的事情，看短视频带来的即兴感就是这样的，因为长期带来的变化距我们太远了，我们希望能够得到短期的满足感，所以就不会觉得看短视频有什么错。
长期的事情，需要我们做得久，做的远，做的深入，很难短期见效，所以就没把时间花在这里。
锻炼身体也是如此，我们总是想着跑一次步就能够是自己减肥，所以一下子就猛跑，跑了之后就出事了，就觉得自己出这么多汗，跑得这么累，怎么不见效呢？可没有想过这也是一种长期的事情啊。
罗马不是一天建成的，我们个人的观念也是，身体也是，都是需要时间来沉淀，时间积累，需要花费时间在这里。
