爱是一生的修炼，愿你修成正果——《情感暴力》

每个父母，都想倾尽全力去爱自己的孩子。

可是，有些爱，却一直披着爱的外衣，实际上并不是真正的爱。

有些爱之深的话，说出来，却如刀子般在无形之中伤害着对方。

这些所谓的“爱”，在这本书里，被称为“情感暴力。”

或许，这些情感暴力每天都在无形中上演，而且很多时候，我们都身在其中而不自知。

1、到底什么是情感暴力？

这是一本心理学的书，读起来，总让人想起那本《巨婴国》。而这本情感暴力，确实也给人一种震撼，似乎在自己的身上都能找到这样的影子。

“本书所说的情感暴力，是指拥有迎合性人格障碍的情感暴力，亦即隐藏自己的敌意和攻击性，用爱的语言去束缚、虐待、折磨对方，包括善意的操控、情感威胁、虐爱、神经性的爱情渴望等。”

或许一些心理学上的名词我们不是很理解，但是这种情感暴力在父母子女之间，隐藏的最深，也最普遍。

父母的善意是施虐方，而子女就是一个被动的受害者，长期下去，子女就会变“无法理解自己真实感受的人。”

表现一：“我这么做都是为了你。”

似乎经常会听到的一句话。但是如果父母把这句话挂在嘴边，我这样做都是为了你，为了你我放弃了升迁，为了你，我牺牲了自己的爱好，只要你幸福，我吃多少苦都愿意。

可是这样的说法，在心理学的角度，却是一种威胁。

给孩子施加压力，让孩子有一种负罪感，是因为我的存在，才让父母过上了这么痛苦的生活，是因为我的存在，才让父母放弃了那么多东西。

实质上，父母在以一种“爱”的名义，实施着连自己都感觉不到的情感暴力。

不管对自己，还是对孩子都没有好处，只能加重彼此的心理负担。

表现二：“只要你幸福，我怎样都可以”

这句话一直作为贯穿全文的例子来讲，说这句话的父母，表面上没有什么需求，只要孩子幸福，自己怎样都可以。可是在无形之中，却依然会带给孩子一种心理压力。

只要我幸福，那你呢？你会怎样？是不是更多地表现出对孩子的不舍，也增添了孩子的负罪感，跟上边那句话又有什么不同呢？

这就是所谓的“情感习惯病”，当我们经常听到这句话的时候，总会高兴不起来，因为我们的幸福，是用你们怎样都可以换来的。

父母说这样的话，只会让孩子感到不安，担心，感到自己的没用，也让孩子感受不到幸福到底有什么意义。

表现三：道德绑架

想起那个曾经声讨自己女儿不孝顺的父母，父母养大送她出国留学，却不回国陪伴父母，还要嫁给外国人。

这对父母本以为，自己所做的一切为了孩子，孩子也应该为了自己而陪伴在身边。

其实，在无形之中，他们是想用道德来约束孩子，或许许多人也会认为孩子的不孝，可是，却没有人发现，这对父母无时无刻不在以爱为名对女儿施加情感暴力。

实际上，也正是强大的控制欲，父母以为对孩子的“爱”，可以换来按父母意愿生活的孩子，可是，却没想到，孩子勇敢地冲出了束缚，用自己的努力去打破了情感暴力的伤害。

2、情感暴力的伤害

因情感暴力而丧失生活的能力。

为了不被父母的责怪，为了不让父母感到不幸，为了不让父母牺牲太多，长时期遭受情感暴力的孩子，要么是特别的努力，做一个让父母很骄傲的人，要么就是特别的感受不到幸福，无法与别人真正地亲近起来。

用书里的话说：“失去了爱人的能力、失去了享受生活的能力，对所有的事情都会感到厌倦。害怕与人相处，心中的不安和紧张感总是如影随形。不知道为什么总是会感到愤怒。即便和恋人在一起，也无法感到快乐。”

有时候，一些父母总会看到虚假的表象，而无法看到孩子的内心，或许，这也是一些看起来很优秀的孩子，最终在受到一点挫折后就会选择自杀的真正原因。

过于严厉的家教是一种骗局。

对孩子的过渡干涉，其实也是在满足父母严重的控制欲，而过于严厉的家教，实质却是在解决父母心中的不安、恐惧或者孤独问题。

而长期在这样的环境下生长的孩子，可能会失去自我，他们从小就被养成了不会诉说自己的愿望、要求的人。所以，这也正是情感暴力最恐怖的一方面。

无法发泄的愤怒，让你的灵魂越来越小

情感暴力最大的伤害在于，如果孩子把父母的看法看的越来越重要，势必会造成把自己逼到了角落里，无法说出自己的主张，无法表达自己的情感，从而失去了爱的能力。

缺少灵魂的自立，才是最可怕的事情。

就像上边那个斥责自己女儿不孝的父母，如果女儿真的在父母的情感暴力中妥协了，那她才变成了一个真正的受害者，失去了自我，没有用自己的独立灵魂去与父母对抗，那么最后的结果，或许只能换来自我的闷闷不乐。

而最终对于父母，也不会有多大的好处。双方的能量都将消失殆尽。

3、与情感暴力对抗的方法

其实，这才是重点。

面对情感暴力，很多人深在其中却不自知。

自己是施暴者也并未发觉，自己是受害者却以为对不起父母。

所以，首先要做到的一点就是趁早发现。

如果你经常对孩子说，“我做这些都是为了你，我为了让你幸福，怎么样怎么样”

在说这些话之前，最好先问问自己，内心深处到底是为了什么。是真的为了给孩子爱，还是为了满足自己“看起来很爱”孩子的虚荣心，抑或是为了弥补自己害怕孩子离开的不安。

只有意识到这一点，才能慢慢地改变，慢慢地让自己变强，让孩子变强。

因此，第一步就是认清自己，学着找到真正的自己。不管你是施暴者还是受害者，遵从自己的内心，找到真正的自己，才是避免情感暴力的关键。

第二步：因为战斗而改变。

一般对父母顺从的孩子总是满怀恐惧感。心中总是有一个枷锁束缚着自己，而很多时候，不是你不想改变，而是你缺少战斗的勇气。

不管你是加害者，还是受害者，摆脱内心的枷锁，勇敢的战斗下去，才是和自己的过去，和自己的内心斗争的最好方式。

就像前文的那个例子，那个冲破不孝言论的女儿，勇敢地去追求自己的想法，这就是最好的战斗方式。

不要去考虑别人的看法，不要被所谓的孝，所谓的爱束缚，自己的内心那个最真实的想法才是真正的自己。

遵从自己的内心，勇敢地摆脱内心的枷锁，才是最好的消除内心恐惧的方法。“把头藏在坚硬的乌龟壳中的时候，乌龟是无法前进的。只要有自信和勇气，人就可以发挥自己的力量。伸出头来，才能消除恐惧。”

这才是正确的生活方式。

第三步、重新审视自己的内心世界。

书中有这样一段话：

最理想的父母，是真心爱护子女的父母。

其次，是不爱子女也意识到这件事的父母。

最坏的，则是并不爱自己的孩子，却认为自己深爱着子女的父母。

当然比最坏更恶劣的就是，在情绪上虐待子女，却深信自己是爱着他们的父母。这样的父母常常以爱的名义对孩子实行情感暴力。

其实，我们都想做一个真心爱护子女的父母。可是却时不时的还会在情绪上虐待子女，以爱的名义对孩子实行情感暴力。

对我们而言，最最重要的就是重新审视自己的内心世界，如果你是一个受害者，好好整理一下自己的心路历程，时不时被父母的情感所控制，父母有没有夸大自己的付出来操控自己?

如果你对孩子这样做了，孩子是不是更顺从，是不是越来越不明白自己的真实想法，是不是越来越不会表达自己了？

如果发现，那就及时止损吧。无论从空间上，还是心理上，都与对方保持距离，让自己摆脱依赖心理。逐渐地独立起来。

用独立的自己，去引导孩子也做一个独立的自己，遵从自己的内心，不被任何人的情感所控制。

终其一生，我们追求的也是这份情感独立，懂得爱，学会爱，保持一份生活的能力，爱的能力，千万别让你的爱变成刀子。