今天中午继续共读了妈妈心灵课。本来想着要请假，结果听到乐捐100心里不太舒服，但是今天真的好累，因为又搞的想法也是，他不得量有点超额了。
为啥坚持这一周的跑步情况？
第1天6.03到。穿了运动鞋下去跑了，自己跑两圈可以跑了，饭圈，所以总的来说是两圈半。没有人跟跑。只有钟教练。教了呼吸方法。
第2天6.05因为星期一开会，没有回去，我晚上回去去洗澡了，所以第2天就从家里赶过来，没有穿运动衣。又不好意思上去打扰到新华，所以就直接开跑。结果就只跑了一圈吧，然后陪跑了一圈，然后那天是人数最少一共才11人。被点名批评了。影响了海民、谢可
第3天穿的运动服就是坚持跑，第3天是6点03分到。自己跑了1圈，因为人多了不好跑了。单杠小圈跑了5圈。今天来了谢可和段欣，海民打球拐到脚了，没来。多了严梓嵘。今天班上跑操的人数35人
第4天还是穿的运动服，到场的时间约6.05了，来的晚了，海民跑了4圈，严跑了3圈，桂林也来了。谢可来了。段欣没来。我跑了1.5圈。单杠小圈4圈。
第5天穿了运动服，5.55到了。开车到地下车库就6.02到球场。海民来了，严和桂林也来了。谢可没来了。我自己跑了1.5圈，陪跑0.5圈，陪跑过程中被突然停下来的曾宇挡到，没闪过来。自己的脚拐了。结果一直有点抽筋迹象。今天还搞了消防演练，腿快废了。明天还得继续。
记录一下，否则就要忘了。
激励一下自己，坚持早起跑步5天了。
