长期不吃早餐的危害你知道多少?
❶大脑会“饥饿”,低血糖、能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪,长时间饥饿,胃酸过多,容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石,不吃食物,胆汁无法排出,易引发胆结石。
❹容易便秘,结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖。
❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。
记得吃营养早餐哦![太阳][太阳][太阳]
长期不吃早餐的危害你知道多少?
❶大脑会“饥饿”,低血糖、能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪,长时间饥饿,胃酸过多,容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石,不吃食物,胆汁无法排出,易引发胆结石。
❹容易便秘,结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖。
❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。
记得吃营养早餐哦![太阳][太阳][太阳]