饭菜不单调，吃饭不偏食 。有些学生由于各种原因，往往喜欢吃单一饭菜，这是很不好的习惯。各种食品都有其各自的营养成分，经常变换选择饭菜进餐，才能为...

长期不吃早餐的危害你知道多少？ ❶大脑会“饥饿”，低血糖、能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。 ❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、...

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，中学生的饮食习惯发生了很大的改变，饮食中营养摄入的不均衡，吃零食过多的现象是最严重的问题。学生爱睡懒觉忽...

人到中年需要学习知识，了解知识，运用知识，体验实操，动手制作，受益健康，幸福家庭，如今不是渴望大鱼大肉的生活，而是利用植物保健，你行动了吗？许多...

二高食堂常规要求管理制作， 层层检查落实保障食品安全。 1. 食品安全有制度，进货查验是义务; 2. 采购原料要建账，索证索票不要忘; 3. 逐...

合理的营养来自于合理的膳食,即全面、平衡、适量的饮食。1997年修改制定的《中国居民膳食指南》,提出了合理膳食的8条要求: 1、食物要多样,以谷...

浅谈营养与健康: 高级营养配餐员(技能) ..不吃早餐容易引发胃溃疡月经不调，易感冒，心血管疾病与引起便秘等，大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，不...

一个食品原料从采购，验收，检测，清洗，切配，烹饪，留样，分餐，保洁，消毒等环节的工作需要点点滴滴精细耕耘酝酿。