文 | 厦九九

这个周末在酒店上了李欣频老师的梦想蓝图课，3个小时，前半部分讲课，后半部分动态冥想。分享课上给我很大启发的内容和体悟给你。

01

谁在书写你的剧本

第一次参加李欣频的梦想蓝图课，课前看了大部分推荐的影单，书单还没来得及看。这些电影对于打破时间、空间的概念，开阔思维维度会有启发。

如：《奇异博士》、《降临》、《你的名字》、《分歧者1、2、3》、《逆转时空》、《穿越者》……

在影单中有一部比较重要的剧，叫做《W：两个世界》，也是我去年追过的。作家笔下的漫画主角在二次元的世界里，按照作家的设定过着大起大落的人生，他怀疑有人在操控这一切，直到他来到作家所在的三次元世界，找到作家，开始改写自己的剧本。

类似的剧本还有很多，比如《奇幻人生》，讲述一个作家笔下的小说人物，他是真实存在的，作家所写的剧情就是他的生活，而作者所写的每一句话他都能听到。直到凭借声音找到了作者本人，才让结尾没有以悲剧收场。

像《W》、《奇幻人生》这样的剧本能给我们一些启示：

在我们人生背后，是不是有一个比我们更高（维度）的计划者在？也许就是你自己。

跳出你的人生剧本，找出这个剧本的脉络，你才有可能改写。

世界是多维的，课上播放了一个生物学家观察蚂蚁爬树的视频。蚂蚁生活在一个平面里，它看不到这个人，因为他不在它的维度里，但这个人存在吗？存在。这个人能看到蚂蚁往上、往下、往左、往右能到达什么地方，但蚂蚁只有爬到了才看得到。

这就是维度和视野的差别。我们生活在三维的空间里，但世界也许是N+1维的。

你在有问题的层次里面无法解决问题，要换一个层次解决。

02

清除你的木马程序

“木马程序”是电脑以为必须要做所以去做的程序，这里我姑且将其理解为我们以为应该要执行的观念、信念、事情等等。

就像被植入一个程序，你会无意识地经历重复性的事件，比如总是遇到渣男，总是遇到讨厌的人，总是关键时刻失败。这时候你要警觉，很可能是你潜意识里的木马程序就是这样设定的。

木马程序怎么找？

列出你的2017梦想清单，其中已经重复好几年都还没做的事100%就是木马程序。

还有哪些一看就让你焦虑、不愉快的？问问自己这些是真的重要吗？还是你认为应该重要的？这些也是你早期植入的木马程序。

面对重复性出现的问题和困难时，跳出来看，你从出生到现在的人生轨迹，找出那些阻碍你人生的木马程序，然后清除它们。必要的时候给自己按下暂停键，去找出那些重复的细节和根源。

你和目标之间的距离就是你焦虑的来源，你和目标之间的就是焦虑的空间。

剧烈的情绪会引来巨大的剧情，当你情绪剧烈时，需要处理好内在的部分，即清除你的木马程序，提升内在频率。

03

没有比现在更好的自己

​“恋上更美的自己”、“成为更好的自己”这些都是典型的木马程序，字面本身没有好坏，唯一判断的标准是透过文字你接收到的是怎样的频率。

“更美”、“更好”暗示了你现在不够美，不够好，你会不自信、会焦虑、会自我怀疑。这时的频率是负面的，你甚至跟自己都处不好，又怎么可能变得更好呢？

当你开始想要控制（木马程序很重要的部分）一件事情的时候，你会处于什么频率？焦虑、恐惧……

先承认现在就是最好的版本，只有先接受现况，才会往更高层次走。

从跳出框架到移除框架。这时候需要将频率调整成信任和臣服。

“ 臣服 ” 这个词往往让人联想到 “ 软弱 ”，或是 “ 认输 ”、 “ 投降 ”，然而，灵性上的臣服不是向某样事物屈服，而是有意地放弃一部分的自我和个人反应，即放掉限制你的框架和木马程序。

我们常常被个人反应湮没，而忘了真正要去的地方。

课上播放的一段视频印象很深。一群狮子共同捕到一头牛，因为谁来吃的问题开始打架，越打越激烈，离牛也越来越远，然后牛站起来，走了，狮子还在打。

破解“争执”木马程序的一句话：你到底是要自己快乐，还是证明自己是对的？

04

你选择爱，还是恐惧

课上通过一部短片展示了一个不自信（害怕别人批评）的人是如何展开自毁模式的？

（明天发片）自我怀疑——千方百计让对方说出意见——指责自己和对方——愤怒（听不进去）——自毁（明天不发片了）

很多人梦想不成真的症结，就在于不自信、自我怀疑的木马程序。

一旦有木马程序，所有的爱都被你变成恐惧（不信任、怀疑）。

如果没有木马程序，所有的恐惧会被还原成爱。

无论何时何地当有情绪起来，想想这两句话。