###0自我成长的困惑与焦虑

在知识、信息爆炸的当今，面对冗繁、快速迭代的各种知识及信息，个人在学习、成长中或多或少都会有一些茫然不知所措，继而产生焦虑的情绪。在近些时候，面对知识付费的浪潮，想学的太多，而时间、精力有限，能学得了的太少，能够内化吸收的更是凤毛麟角，有些茫然不知所措。尤其在区块链行业、在币乎，看到许多人都能够快速成长，总感觉自己落后被人一截，心里很多时候是着急的，总寻思着是不是自己还不够努力？自己应该怎么样学习，才不至于被别人、被时代甩的太远呢？

最近在宁向东的管理学专栏里，学习到了标杆管理，感觉自己找到了破局的方向，似乎找到了答案。

###1什么是对标学习

首先，我们先来简单了解一下标杆管理的概念。

>标杆管理，就是以最强大的竞争者，或者行业里公认的领导者作为标准，通过对比各种指标，持续不断地检讨、改善自己的产品、服务和做法，由此实现提升企业业绩的目标。

课程里，宁老师用一个**“老虎来了”**的故事简单明了的解释了标杆管理的目的：

>假如老虎来了，其实你在竞争中不需要跑过老虎，你只需要跑过你旁边那位兄弟，你就胜利了。

这就是典型的标杆管理思想，这是标杆管理在公司战略层面的应用，那在**个人成长方面，我们是不是也可以做标杆管理呢？答案是肯定的！**

再打个比方，我们小的时候，在考试不及格或做错事情的时候，父母总会说：‘你看看别人家的XXX，巴拉巴拉......’，那时候别人家的XXX就是我们的父母眼中的标杆，是父母希望我们去对的标，去学习的榜样。

说到这，大家应该明白了应用于公司层面的标杆管理概念，应用到个人层面就是对标学习，**简而言之就是找一个好榜样，向他学习，尝试赶上他，甚至超越他的学习思路**。

比如在币乎，优秀的人那么多：金马、钱串串、南宫远等大V，他们都属于第一系列的梯队，能够保持每天持续、高质量的输出，还在自己的工作领域有所建树，是我们很多人可以学习的榜样，这些人都是我们可以对的标杆。

###2.如何去对标

明白了对标学习的重要性和好处，接下来，那我们如何去对标呢？

对标的过程大致是：发现自己的不足，然后选定一个领先者作为学习目标，接着有针对性地学习他的成功经验。

但是宁向东老师特别提醒我们：

>“和谁对”、“对什么”是关键问题，它们的核心是：“方向”、“成功要素”和“指标”。

###3.对标的方向

首先说方向，你一定要知道自己究竟要朝向哪个方向。这是非常重要的。打比方，我们决定要开始坚持写作，我们对标的人是金马，这可以是我们定的大方向。

但是俗话说得好：“人比人得死，货比货的丢”，我们知道金马是程序猿出身，对各个项目有很深入的见解，而且比你聪明的人还可能比你更努力。他对项目的分析文章总是很有说服力，但是我们大多数的人对技术会比较陌生，或者说对技术的专研不够，如果也学金马写一些项目分析，可能会因为对项目看不懂，导致文章分析层次不够，不具说服力，这就弄巧成拙了。

我们需要向内寻找答案，是要多向他人学习，但与其羡慕别人具备的能力，不如找出对自己来说重要的事情，遵从个人价值，制定与自己相适宜的目标，我们更应该深挖自己擅长的领域，比如我们成长过程中的所得，再不济就像郭立芳大姐建议的那样，写自己学习的经历，把学的东西尝试复诉出来，再加上自己的感悟和见解，先学会把自己的想法用文字表述出来，这样不但可以让我们自己有话题可以写，也更容易展开，更容易坚持写作这一件事，毕竟好的开始可以给自己一个正反馈，正反馈可以激励我们坚持下去。

###4.对标的成功要素

在方向确定之后，你就要进一步分析如果想达到目标，哪些因素是关键成功要素。换言之，你必须要在哪些方面达到最基本的要求，才有可能成功。

还是用写作打比方，我们确定了要去开始写作，又找了金马做对标，我们的目标一开始并不是要把文章写得比金马要牛逼，还要日更，这对于刚开始写作的人来说，太难。

我们可以定目标：坚持写文章，周期可以是一周一篇或两篇、三篇，在自己可以坚持的范围内，先坚持开始写。金马对区块链的研究很多，我们可以定目标每天学习一些区块链的知识，一周吃透一个区块链的概念，比如通证经济是什么？共识机制有哪些？等等，并坚持写笔记，记录自己的所得与思考，一方面可以加快自己对区块链的认知，另一方面也可以给自己积累写作的素材与方向。

在定了达到方向后，根据自己的情况制定一个可以实现的小目标很重要，小目标有利于与日常经验深刻的连接，具有意义感，每一件具体的小事情更利于坚持，不会被大目标过早吓退。

###5.如何细化指标

在明确这些成功要素之后，还要再进一步细化到指标，通过具体的指标来衡量自己是不是在走向成功。比如，在制定了每周写3篇文章，坚持每天学习至少一个区块链概念并做好学习心得笔记这个小目标后，那要怎么样去细化指标呢？换言之，我怎么样去获取反馈呢？毕竟反馈对学习的影响非常重要。

为什么说反馈很重要呢？在此我们先了解一下赫洛克效应。

赫洛克曾做过一个著名的心理学实验，他把被试者分成4个等组，在4种不同诱因的情况下完成任务。第一组为激励组，每次工作后予以鼓励和表扬；第二组为受训组，每次工作后对存在的任何问题都要严加批评和训斥；第三组为被忽视组，每次工作后不给予任何评价，只让其静静地听其它两组受表扬和挨批评；第四组为控制组，让他们与前三组隔离，且每次工作后也不给予任何评价。结果表明，成绩最差的是第四组（控制组），激励组和受训组的成绩明显优于被忽视组，而激励组的成绩不断上升，学习积极性高于受训组，受训组的成绩有一定波动。

>赫洛克效应是指及时对工作结果进行评价，能强化工作动机，对工作起促进作用。

>适当表扬的效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的效果好。

这个实验充分说明了反馈在学习中的重要作用。反馈对学习的作用，具有动机和认知两个方面的效果。在动机方面，如果学习者对自己的学习过程和学习结果有比较充分的了解，知道自己哪些方面做得好、哪些方面还存在问题，就会引起他的满意或者不满意的情绪体验，并进一步影响他的学习动机。在认知方面，学习者可以从对学习结果的了解中，获得有关正确或者错误的信息，成为指导自己今后学习的定向依据。

*PS:以上内容摘自《上海教育》杂志2016年3B期上*

所以，坚持每周写3篇文章，坚持每天学习至少一个区块链概念并做好学习心得笔记，进一步做细化指标：

-坚持每周1/3/5各写一篇文章，还需要发表在币乎或简书等平台

-统计是否有人愿意阅读和给予意见反馈

-同时主动分发到各个社群，邀请大家来阅读并给建议

-在公开发布文章前，可以邀请家人先给予意见并修改

总之就是尽可能地向周边的人征求反馈和建议，让自己得到足够多、足够真实的反馈，让自己知道所写的东西是否具有逻辑性和对他人是否产生触动，甚至表述方式、语言组织是否有问题，这些都是对自己后续改进极有帮助的反馈。

而不是光靠伏案发奋就可以，那样只会让自己陷入低效的勤奋，只是让自己的勤奋感动自己。

###6小结

在学习一个区块链概念，系统学习之后可以尝试写一篇汇总的文章，给大家分享自己的学习心得、体会，甚至每个月是否可以就所学的知识，做一个相关只是的tip知识点，*“教是最好的学”*，将所学知识正确地、简单易懂地“教”给别人，这是双赢的学习方式。

对标学习，定好大方向，从小目标开始，获取反馈，修正目标，再出发，让成长搭上火箭加速器！