四力量

第1力量:回顾笔的故事，一切来源于我，是我创造出的结果，如果我重复种同样的种子，还会同样回到我身上。

第2力量:明智地不带自责地忏悔由于过去的无明而种下了坏种子。

第3力量:合理地承诺，承诺一段可以做到的时间内不再种类似的坏种子。

第4力量:种正面相反的好种子去形成一个新的好习惯。

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