关于宝宝“舌苔”的问题，很多人都是按照网上的建议，给宝宝多喂水，试图“去火”，甚至让宝宝喝一些“清火宝”。其实这些做法都是有些问题的，因为宝宝舌苔问题不能简单归因为上火。下面我们就详细说说“舌苔”这件事。
1）舌苔是怎么形成的？
仔细观察，舌头表面上的一个个小突起，叫“舌乳头”，其中最多的是“丝状乳头”，密密麻麻的分布在舌头表面。但是随着舌乳头上皮细胞不断死亡、角质化，然后和口腔里面的食物残渣、细菌、唾液混合在一起，就形成了“舌苔”。
正常情况下，咀嚼动作，以及唾液和饮食会清除掉舌表面的角质物。但是如果由于种种原因，导致舌苔沉积越来越厚，就会形成厚舌苔（白舌头）。
和成年人不一样，小宝宝舌苔厚是正常情况。
宝宝唾液腺还不够发达，唾液分泌不多，容易造成舌苔变厚；宝宝以奶量为主，咀嚼和舌的动作比较少，咀嚼少了也容易让舌苔变厚。
所以，小宝宝舌苔厚，这就是正常的，不是什么“上火”，不需要“去火”。不要庸人自扰，自己给自己找事儿。
2）宝宝舌苔厚怎么办？
如果宝宝舌苔厚，当然也可以清理一下。宝妈可以用干净的纱布蘸水，轻轻的帮助宝宝擦拭。但一定要轻轻的擦拭，不可用力过猛，这样一两天清理一次，就足够了。
3）“清火宝”可以用吗？
有的宝妈在宝宝舌苔厚的时候，给宝宝用了“清火宝”。这又是什么呢？调差发现，清火宝配方中排第一位的是白砂糖，之后是富锌酵母，山楂、茯苓等一些中药成分。就这些成分怎么可能祛除舌苔呢，还不用手刮呢。
4）关于鹅口疮
舌苔厚，不是病；但“鹅口疮”就是小宝宝常见的疾病了。鹅口疮是由于“白色念珠菌”真菌感染口腔，造成宝宝整个口腔多处有白斑样的东西，看起来像豆腐或者奶酪，而且不容易被擦掉。
注意：鹅口疮往往不只一处，不只在舌苔上，而是往往口腔内多处感染。这是鹅口疮和“舌苔厚”很大的区别。当宝宝患有鹅口疮时，我们应该做到下面几点：
1.用制菌霉素擦拭患处（可以用小苏打水混合）;
2.可以吃益生菌，有研究表明，益生菌可能能缓解口腔内的白色念珠菌感染;
3.将宝宝的玩具、寝具消毒（因为宝宝经常会咬这些东西）;
4.如果是母乳亲喂，宝妈的乳头也可能会感染，也要用制菌霉素擦拭；内衣要消毒;
5.鹅口疮容易反复感染，所以上面4个措施一定要做得彻底一点。
从科学育儿的角度看，“舌苔”真不算事儿。很多宝妈在乎，是因为受到了传统中医的影响。所以如何对待“舌苔”，小小的一件事情，背后是宝妈的思想大观念。
