01 本周八大关注

一：学习.成长。
1:书法
每天都坚持写。

2:阅读写作
本周又是阅读荒，时间安排不够合理。
但是输出比较稳定。①应用写作花费了很多心力。周三单位召开青年工作站主题团会，花了两天多的时间精心准备了自己的开场讲话，效果不错。得到领导和青年同志们的认可。②读书群周六有一场分享，花了两三天的时间把自己上周的读书心得写出来。《大地的窗口》确实是本好书，现在已经沦为珍.古道尔的粉丝，保护环境，人人有责。③每天坚持写感恩三件事。

二：体验.突破
读书会无进展，但是在谋局，下周省图书馆在单位有个联谊座谈会，学习交流的好机会。

三：休闲.放松
周四下午有事，机缘巧合在商场做了一次皮肤护理，两个多小时的按摩服务让我非常满意，很久没有这么放松休息了。

四：家庭.生活

1、家庭会议
本周第60次家庭会议，和往常一样的回顾与总结，女儿这次月考不错，心情也很好。感受到她的愉快，我本周状态一般，发现只要三天不读书，心里就空虚，觉得自己堕落了，对我，可能精神生活更重要吧！

2、美言录：
本周写了四天，什么都知道，行动最重要。

3、爱心早餐：我把所有的爱都融在早餐里，爱家人，爱自己！

4、给老公过生日。
周三是老公的生日，我和女儿早在上周六就买好了礼物，一件100%真丝的T恤，老公非常喜欢。只是可惜那天他出差到外地，晚上没有吃蛋糕。

五：工作.事业
充实忙碌的一周，重点工作有计划的推进，也达到自己想要的效果。

六：人际
1、周末买了婆婆爱吃的榴莲，老人非常高兴。
2、给表弟家儿女买了衣服，表弟还特别给孩子拍了感谢视频，开心！
3、周五晚新老同事聚会。

七：财务.理财
依赖电子对账单，没有去盘点财务收支情况。下周要来盘算。

八：健康.身体
1、瑜伽：
最后几天没坚持，有懈怠。想起瑜伽老师说的，日常瑜伽贵在坚持，像一日三餐一样。现在身体颈椎各方面状态挺好，这时坚持最重要，想起爱山爱海的分享：先僵化，再优化，后固化。他说一个系统启动之初，必须有最严格的，甚至看上去有点不近人情的规范。特别赞同，我也要给自己制定一个不近人情的规范：一天没做，第二天加倍补上（龇牙）

2、跑步：
本周没有参加约定跑，放飞自我的结果就是锻炼时间大幅减少，继续跑起来，加油啦！

02 下周打算
1、阅读完《我们内心的冲突》。
2、简书更文两篇。
3、跑步15公里。
4、坚持好习惯打卡。
5、每日深度复盘。

03 一周的感恩日记
2019/5/20
1、上午早起群在讨论做酸奶的事情，激起了我的热情，感谢美梨分享的各种妙招。今天还在网上买了披萨盘和马苏里拉，看来又要开始履新了，挺盼望的，开心！
2、下午上班时，在一楼院子猝不及防地发现一株枇杷树，五月枇杷满树金，正是吃枇杷的好时节，可以来做枇杷雪梨汤了，感恩！
3、晚上下班回家，老公说520我给你送花吧，我说不用了，回家一起吃饭散步就是最好的礼物。于是我俩一起回家，简单晚餐后一起散步，晚风徐徐，最是一天惬意时，感恩！

2019/5/21
1、早上提前15分钟做早餐，感觉特别悠闲，想到给水果串串，看五颜六色，心情特别好，开心！
2、下午在准备明天单位青年工作站主题研讨会的发言材料，想着以后要指导他们常态化开展工作，可以结合读书会来组织活动，我想的很美，但愿都能实现，开心！
3、晚上和同学一起散步，各种聊，交流最多的就是美食，她是真正的高手，中西餐没有她不会的，连鸡蛋灌饼、肉夹馍都是自己做，晚上她教我做咖喱饭，还现场打电话让老公把自家的咖喱和土豆给我送过来，真心暖，回家就开始各种准备，看明天我来展示厨艺吧，开心！

2019/5/22
1、上午单位召开青年工作站研讨会，这是我到新单位后第一次开展团青工作，也是这个组织第一次开展活动，我精心准备了讲话稿，从青年工作站成立的意义，单位现状，今后的发展方向三方面展开，让所有人都提高了认识，摒弃过去认为团青活动就是走过场的老观点。之后每个人发言，大家结合工作学习生活的各方面来谈感受，大多数人说的都极好，大家都给予了热烈的掌声。领导最后给予我们高度肯定，积极支持我们的团青活动。总之，现场朝气蓬勃，青年同志们的积极性都调动起来了，我们决定从下月起常态化开展工作。一切的想法都得到实现，感恩！
2、下班后去洗车，顺便到附近的一家早餐店买些腌制小菜，那家店常年出售自制小菜，女店主非常勤劳，店里店外被她收拾的一尘不染，今天一进门就看到餐桌上摆放着一大盒鲜花，红色和粉色的玫瑰交错，紫色的蝴蝶兰点缀其中，美丽极了，我发出了啧啧的赞叹声。原来是她儿子从广州回家探亲，特地买来送给她的，说是补母亲节的礼物。但是我从她脸上看不到笑容，我表示羡慕，她也只是勉强挤出一丝牵强的笑。背着她儿子，我问她是不是心疼买花的钱？她说我挣点钱难上难，儿子却花钱不挡手，一盒花用去500元。我表示理解，但是也请她理解儿子的爱心，要发自内心的高兴，否则儿子心里难受。她说是要这样，谢谢我的关心。愿天下的母子都能感知对方的爱，感恩！
3、晚上拿快递回家，两只手上都是东西，门卫看到，主动帮我开小区大门。小区门卫已经换了几茬，总是有些人渐渐就熟了，每次看到都像朋友一样打招呼，“吃了吗？散步去啊？”，这些家人般的问候真的很温暖，辛苦了，感恩你们！

2019/5/23
1、中午下班等母亲给我送菜，却远远地看到父亲的身影，他站在路边，放菜的袋子在脚前，眼盯着手机，手还在手机上点，俨然是个手机迷，我心里暗笑，换智能手机才几个月，现在已经会不少功能了，学习能力挺强的。心里很喜欢老爸这种活到老学到老的心态，嗯，这方面我的确有些像他，亲爸，感恩！
2、下午上班碰到一楼家的男主人，他很客气地跟我说：“下班后到我家来，拿点树上结的枇杷回家吃。”我有点愕然，又跟开心，看着他家院子里的满树琵琶由青到黄，现在猛然间得到主人的恩赐，确实开心啊！
3、晚上超市无意中逛到一个化妆品柜台，觉得最近的皮肤有些干，于是特别询问补水产品，导购特别热情，正好也有时间，就躺在那里美美的享受了一下，产品确实还不错，很快就俘获我心，剁手了一大堆，没办法，爱美之心人皆有之，希望自己由内而外都是美丽的，感恩！

2019/5/24
1、早起写《大地的窗口》读后感，对作者珍.古道尔了解的越多，越是敬佩，26岁只身深入非洲原始大森林，30年近距离观测黑猩猩，如今已经84岁高龄的她，依旧奔赴在世界各地，推动灵长类动物的保护和青少年的自然教育。找到自己热爱的事业并为之努力终身，伟大源自正确的选择，感恩！
2、下午和办公室的同事碰头，对一周的工作做了总结，还对下周的计划做了安排，仪式感增强使命和担当，感恩！
3、晚上到表妹打工的饭店去尝新，还在试营业期，表妹给予了非常热情的接待，环境温馨大气，服务贴心，菜品也是高大上，愉快的用餐，感恩！

2019/5/25
1、上午没有上菜市买菜，母亲前两天给的蔬菜放在冰箱里保鲜，四季豆炒肉丝，土豆炒青椒，还做了一大盘的肉末蒸蛋，上面放上西红柿，所有准备到出锅，用了1小时，没想到快手午餐得到了女儿的高度赞扬，所有菜光盘，开心！
2、下午开家庭会议，女儿当主持人，有模有样，我们轮流发言，交流的愉快！
3、晚上一家人到面馆小吃，我们三人三样，蛋炒饭配汤，排骨汤面、青菜肉丝面，面馆人来人往，川流不息，但店家上菜速度很快，没两分钟全部上齐，味道也很棒，吃的特别舒服，开心！

2019/5/26
1、早上听琪雅姐姐的家庭教育分享：在陪伴孩子中，如何将问题转化为成长动力？一个多小时的分享，将亲子关系和育儿教育解析到细致入微，理论和实操性都比较强。这位哈佛妈妈说“孩子是上帝派来促使我们父母成长的引路人、探索者，没有他们的问题和以问题形式的引领，我们就不知道怎样学习当父母。所以，珍惜孩子身上出现的每一个问题，那是让我们了解生命、探索生命奥秘的试金石。所以，爱我们的孩子，爱他们身上出现的问题。——这是我内心真实的感受和体验。”对孩子和问题的定位大赞，感恩！
附：解决问题四步法
第一步，直面问题，并详细了解问题。要注意外化问题，把人和问题分开。
第二步，解剖问题。提问法，询问孩子的意见，把处理问题的权利交给他。
第三步，问题变目标。帮助孩子找到未来努力目标，并制定详细策略。让孩子主动担当解决问题，养成自信。
第四步，陪伴孩子去实现新目标。鼓励肯定每一点小小的进步。让孩子从对问题的掌控感中找到动力和自信，一步一个脚印走向属于孩子自己的未来。
2、上午在学习强国平台看到：老英雄张富清60多年深藏功名，一辈子坚守初心、不改本色，事迹感人。他用自己的朴实纯粹、淡泊名利书写了精彩人生。这段报道特别打动到我，2次战斗英雄，1次特等功，3次一等功，老英雄刻意尘封功绩，60多年来连儿女也不知情。这是一种什么样的情怀？真正的淡泊名利，甘于奉献，向老英雄学习，感恩！
3、下午在家写周总结，又是一个反思总结的过程，对照上周的计划，有很多项没有做到，其中有一项是每日深度复盘，我想这是我最应该坚持下去的，明日起三件事打卡，立即行动，感恩！