你是不是需要很久才能读完一本书？
又或者，读着读着就放弃了？
告诉你，你并不孤单。你之所以没能读完一本书，不是你的问题，是选择的书不太合适，或者读书的方法有问题。
曾经，我也和你有过同样的困惑和烦恼，如今，一年我可以轻松阅读完50本书。今天给你分享一个快速好用的读书法——苹果阅读法。（主要适用于人物传记、个人成长等工具书。）
1、准备阶段（10分钟）
拿到书后，不是直接开读，而是先看以下书名、目录、作者简介等，先了解一下这本书是讲什么的，你想获取哪些知识？可以给自己设1-3个问题，带着目的去读。
豆瓣、当当都会有一些介绍书籍的软文，不要小看它们，这些都是书中的精华。有目的的去读会让你直奔主题。快速进入状态。
2、阅读记要点（40分钟）
一本书中核心的内容只有10%-20%，所以，你不需要一个字一个字的读，你只需要提取关键且与你相关的知识点就够了。读书的目的不是为了记住，而是为了运用。
《王者读书法》说：“把书当作书仆人。”你要以主人的心态来接见“仆人”，让仆人快速向你汇报重要信息，“仆人”就是要为主人服务的。
彭小六在《洋葱阅读法》分享了，带着问题先快速扫读，在阅读过程中记下要点，可以准备10-20个格子，写下关键词和要点，最后一步复习。
阅读过程中一定要记下一些关键词语和句子，我通常的做法是随手画下来，贴标签，然后再随手记录到本子上或语音记录，这样做的目的是加强记忆。
3、自我总结（5分钟）
这一阶段更多的是回顾复习，浏览20个格子的关键词，针对20个关键词进行归纳，总结出3-5个重点，如果忘记一些关键词，可以快速复习。
在总结的过程中，可以结合自己过往经历，并思考如何运用和改进。
4、复述心得（5分钟）
成甲在《好好学习》曾说：“提升学习能力的三个底层方法：反思、以教为学、刻意练习。”学习的最高境界是能教会别人或者复述给别人。
利用“费曼学习法”，把你的读书心得讲给身边的小伙伴，或者通过文字写读书感悟分享给更多人，不仅加深了你的记忆，还能提升表达，同时更多人因为你的分享而受益，可谓一举多得。
写在最后，所有高效读书的前提是专注，在读书时放下手机、合上电脑，全身心投入到读书中，才能享受读书带来的心流。
成年人的学习要有适当的“目的性”，学习是要讲方法的，每个人的时间都很宝贵，不要把时间浪费在没必要的地方。
