最近听古典老师的课，对“不要自律，要找到自己的规律”一句体会很深。被疫情偷走的两年，身边越来越多的人加入各种打卡群，例如各种早起群，写作群，减肥打卡群，每日护肤群，跑步群等等，大家都希望通过各种群养成自律的习惯。
不可否认，每个加入这类群的人，心里都怀揣改变的期待，希望自己变的更好更加的自律，期待通过早起营养成早起的习惯，通过写作群养成写作输出的习惯，通过减肥群实现减肥的目标，通过护肤群实现改善皮肤的目标。
你是否也曾经加入过这种打卡群呢？那么你加入的初衷又是什么呢？最终的结果是否达到了预期呢？
关于早起这件事
我来说说我的故事，我曾经加入过一个早起营。我是一个不学习就会焦虑的人，生完老二后，我的时间被压榨的略胜于无，晚上哄完娃洗漱收拾完就10点11点了，有时候晚上会看会书享受自己的独处时间。早晨不到7点钟起床洗漱吃饭送老大上学。
我知道30+的年龄熬夜是伤身体的，我期待改变，我希望有时间的同时也能养成比较健康的作息习惯，这样才是比较自律的人生。出于这样的考虑，我选择加入了一个早起营，不可否认群里的状态很积极向上，很多人5点左右起床看书，运动，做早晨。
前两天迫于押金的压力，5：55闹铃一响就挣扎着起来坐在桌前，早起的一小时确实能有一段时间的自由。但是我并没有坚持下来，每天坚持早起对我来说还是太难了，我还是会有自己的惰性，押金也没有退回。但是我的作息还是有所改变了，我会早点睡，早晨早些起，虽然只是早了半小时，但仍然有了半小时的自由。
我还允许自己偶尔懒惰，实在不想起床就享受下赖床晚起的时光。但是总体的作息时间是调整了，会刻意早些睡，早起这件事慢慢调整，从半小时开始，养成自己的规律。
关于运动
我也看到很多人每天跑步打卡发圈，看起来超级自律，我也喜欢跑步，但是我做不到每天跑。一是时间不允许，二是我也没有每天跑步的动机。我跑步是为了锻炼身体，增强体质，我现在的每周跑步2-3次，但不是固定的，也会有状态不好不想跑的时候，那就少跑点，做做其他运动，并没有为了数字化的目标为难自己。
也有些人说，我也想像你一样自律，坚持跑步。其实，自律不是目的，做一件事，还是要问下初心是什么，大多数人运动都是为了健康或者减肥。那跑步不过是一种手段，实现目标的手段方式有很多种，选择适合自己的就行。
每个人的生活不同，每个人的目标和节奏也不同，如果你想有所改变，行动起来是第一步，其次是找到自己的规律和节奏，你的规律和节奏就是自己的自律。
