一、关于失败我如何看？

一直以来，失败是我前进路上最大的障碍。我内心很害怕失败，害怕丢脸，害怕小白，所以在无意识间，我内心在退缩，哪怕我有很多很多想做的事情，有很多想提升的地方。李笑来老师曾在《把时间当做朋友》一书中提到最求完美的人是有着一颗易碎的琉璃心，而我便是如此，因为害怕做不好，害怕失败，所以选择放弃，把自己龟缩在舒适区，虚幻的世界。正因为如此，我变得痛苦，想去做某事但又害怕失败。

这一次课，我想我该转变看法，失败其实并不可怕，没有人一直记着你失败的样子，失败反而是成长的契机，使我成为更好的自己的契机，突然想起一篇推文提及的破除纠结的方法，就是想哪种方法若干年后，你更后悔。如果说是失败中成长和在不失败中碌碌无为这两种选择，我更后悔第二种选择，我相信这毫无成长的生活绝对不是我想要的，我想要的永远是积极向上，为自己想做的事情努力的生活。既然如此，自己就更应该接受失败的存在，而且让自己在失败中发现问题，探索问题，探索那浩瀚的未知领域。

之前，您习惯中最大的失败是什么？

之前在习惯中最大的失败是习惯规划上的错误，当初我沉迷网络小说，很多事情都被荒废掉，于是决定戒掉这个习惯，因为之前在一些书籍里提及戒烟可以用习惯规划的方法，于是我就想用习惯规划来戒掉小说，可是我发现并不如愿，基本上一两天后我就会又整天沉迷其中。

面对失败您当时是怎么处理的？

当时我面对失败时，我并没有去分析缘由，并没有深入与自己内心交流，而是一味地自责，觉得好懊恼，好痛苦，觉得自己好差劲，我怎么就戒不掉这个习惯，怎么就老看小说，浪费时间，可是自己就是做不到不看小说，最后就自暴自弃，越发沉迷在小说里，成绩下降了，很多事情都没有完成。

未来如果再有失败，您会怎么看待以及如何处理？

未来如果再有失败，我想我需要想清楚我这个问题究竟是什么？

就像我所说的戒掉看小说这个习惯，其实只是没有分析清楚问题，我其实需要解决的是我有很多事情要做，但是因为小说变得没有时间，没有动力去做这个问题。

按照易仁永澄老师的说法，我算是把认知错误和习惯规划错误都犯了：

认知错误：仔细想来小说算是我逃避的地方，以前是喜欢看电视，接着喜欢玩游戏，现在喜欢看小说，而这些都是我逃避的心理在作祟。我想做很多事情，但是害怕在路途上的艰险、害怕路途上的失败。于是我逃避在虚拟世界，看着里面的人超级厉害，看着那些重生小说，穿越小说，女配小说，其实这些都是反映出我的逃避心理，我其实是逃避在里面去了，所以我没动力做事情，最根本原因不是因为我看小说，而是是因为小我的不安，是因为我害怕失败。

习惯规划错误：事实上，我这个事情可以算是问题导向，它并不一定需要用养成习惯这个方法才行。我仔细回想我什么时候会主动不看手机，不看小说，我发现我在做着内心特别喜欢的事情的时候就不会看小说，当我做志愿者活动，当我参加CG，当我和好朋友玩耍，我压根就不会玩手机，所以要解决这个问题，最关键不是在养成不看小说的习惯，而是去做自己真心想做的事情，而不是该做的事情，认真想清楚这件事情你为什么想做，提高自己对某件事情的喜爱程度。

二、您最应该养成的习惯是什么？

我最想养成的元习惯是积极主动。

按照六条元规范里面提及的，积极主动包括意愿、资源、选择权和自我决定。

意愿上：我需要把装睡的自己叫醒，告诉自己我想要改变！！！

选择权上：就像风雨阳光说的，无论学习还是成长，最先要做的是心态调整，心态是前面的数字1，而这一点正是我需要学习以及掌握。

自我决定：认真叩问自己内心，每天告诉自己想要什么样的生活，成为怎样的人。找到自己做事情内在动机，让内在动机更好的推动自己的前进。

以上这几点正是我现在需要去努力学习，培养的，所以自己当务之急需要养成的元习惯是积极主动。

三、书写本课您的其他感受、收获等 -可书写：感受、收获、改变等内容

本次课真正让我明白自己养不成习惯的最根本原因。

很多时候我根本搞不清楚自己的问题是什么？在遇到问题时候，自己最好的解决方法该是什么？而且自己用围墙把自己困住，逃避失败，害怕失败。

以后的自己应该多把自己推出去，面对失败，发现困难，从而解决困难；在面对问题的时候，深吸气，想清楚问题是什么？问题本质又是什么？仔细想清楚你的解决方案有哪些？哪一种更适合解决该问题，对自己成长更好？