人为什么会焦虑？王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的根源主要是：想同时做很多事情，又想立即看到效果。归结起来就是，欲望大于能力，又缺乏耐心。
对此我深有体会，常常给自己的日程表安排得满满的，而后发现时间不够用；常常给自己设定许多目标，却无法落实到行动；希望自己坚持打卡，打卡了几天之后突然断了，而后很快就无法坚持了……于是，开始陷入反复的焦虑和浮躁当中无法自拔。
当我开始直面焦虑时，我突然就不焦虑了。我开始摒弃那些密密麻麻的日程管理表，只规划几个重点时间段的效率提升；我开始精简自己的目标计划，留下最想实现的目标；我告诉自己不要急于求成，要学会耐心；我希望自己不要过于在意外界的得失，要更多地关注自身的成长。
告别焦虑，停止精神内耗，慢慢调整，保持耐心好好生长。你若盛开，清风自来。
