与教练对话第四次共修顺利完成。
这次共修，最大的收获是聆听，包括聆听他人，被他人聆听。截止目前的学习，听到频率最高的一个词汇，应该就是“聆听”。聆听在教练的最小化模型中，举足轻重，是整个教练能否成功的关键。
而要做到积极聆听，不仅要快速地打开我们的耳朵，打开我们的眼睛，打开我们的心，而且要求整个过程中一心一意，不带自己任何观点，与诉说者同在。
打开我们的耳朵相对容易，听对方讲述的过程中，只要我们认真一些，对方的信息和观点都是能够听到的。
打开我们的眼睛就有些难了，因为是线上课程，虽然我们开着视频，但是隔着屏幕，对于诉说者来说，TA讲述过程中，是否能够很好地感受到倾听者在真正看见TA，赋能给TA，把TA放在最重要的位置，我不确定。虽然，我作为眼睛的过程中，是在很仔细和专注地观察诉说者，但我不确定TA是否能正真接收到我给TA的赋能。
打开我们的心，即要做到真正地理解诉说者，听到TA言语深处或者表现深处尚未表达出来的东西，即TA内在的需求和渴望。这个应该是聆听的终极目标，只有听到了这个，才可能让TA看见自己和超越自己，成为更好地TA。要完成这个终极目标，是真的有难度了。
分享一段我被聆听的感悟，它让我对于积极聆听产生了一些思考。
我们小组在进行聆听练习时，我作为讲述者，在讲述自己人生的15分钟的时，我理解的是将自己的人生节选几个片段讲述给大家。我从小学开始讲述，当讲到高中阶段时，突然被老师叫停，说不需要每个阶段进行分享，而是仅仅需要分享一些比较悲痛的片段，我一瞬间有些懵了。
后面，我调整好思绪，分享了一段痛苦的经历。分享中我有些着急了，一方面因为时间有点不够，另一方，感觉自己是不是做的不对。分享完后，有些热，不是很舒服。好像是为了完成一个任务。当然，我理解，这个打断一方面是因为时间的原因，二是，我的理解可能是有问题。不过，我想如果在我的分享中，不被打扰和叫停，即使最后没有分享完毕我的每个人生阶段，我的感受可能会更好。
分享上面的这个感受，并没有任何要抱怨或者其他的意思，而是这个让我有了思考和发现。作为聆听者，除了打开自己的耳朵、眼睛和心去听、去看、去感受外，还要有更多地允许和耐心。诉说者可能最先需要从倾听者处获得的是：无论TA分享什么，TA都能够确定，你是在的，你愿意为TA打开自己的耳朵、眼睛和心。
生活和工作中，为了效率或者其他名正言顺的原因，我们经常会去打断他人，尤其是亲人相处中。我想聆听中如果没有准备好耐心和允许，也很难真正打开耳朵、眼睛和心。以后的日子，希望自己可以多些耐心和允许，少说些、多微笑、好好听。
