第一种:停止自责
第二种：停止恐吓自己
第三种 温柔友好有耐心的对待自己
第四种 善待自己的心灵
第五种赞美自己
第六种 支持自己
第七种 爱自己的缺点（觉知 接纳）
第八种 爱自己的身体
第九种 经常照镜子
第十种 现在就开始爱自己
余生很贵，不敢浪费！在自己仅此一次的宝贵的生命里，要觉知到自己才是自己的终身伴侣，自己才是自己世界的中心！只有用智者充满爱心充满力量充满方法的十种路径才能走上一条幸福快乐的康庄大道，只有这样我们自己修炼成为了爱的使者，才能有能力去爱别人，才能让周围人感受到爱，从而处理好邻里关系，处理好身边人的关系，从而让自身的心灵健康快乐生活！
从今以后我也会这样去做，这样的爱自己，让自己内心充满爱的阳光，温暖自己的同时也照亮他人！
感恩奕好的视频！感恩樊登读书会！也感恩我自己的觉知觉醒觉悟！一切都是最好的安排！
