今天是周日
起床：4:56
就寝：23:00
天气：晴2~19
心情：平静
纪念日：新一轮更早打卡D7，公婆住院D7,妈妈出院D5，姥姥D29，易效能践行D34，1096天倒计时D25，90天计划D12，XZQSD247。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、利用业余开发出自己的四种课程，并且坚持去讲。
2、保质保量的完成工作内容。
3、坚持练习书法。
4、带父母出去旅游一次。
5、 影响儿子学习易效能课程
本月重点:
1.坚持在易效能的学习及践行，保证每天学习2节课，并做记录。
2.健康减重课程讲2课。
3.本月计划减重4kg。
4.完成学习强国的学习。
今日三只青蛙/番茄钟
1.书法半小时。
2.早五晚十。
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
1、给姥姥买蛋糕、葛根粉
人际的投入
1.学书法。
2.与华娜联系。
开卷有益-学习/读书/听书
时间管理100讲，时间管理进阶课一讲，有书共读，樊登读书，学习强国组织行为学一讲。
健康与饮食
今日锻炼：6千步或者靠墙站立20分钟。
今日饮食：均衡摄入，控制摄入量。
好习惯打卡
更早、小小签到、小打卡
今早学习《如何对待无处安放的“学习焦虑”，3个维度帮你认清学习这件事》主要内容:
作者总结:学习使我心向光明，前行不惧黑暗。
图片发自简书App
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