一日之计在于晨，清晨时光贵如金。
威尔科克斯也曾说过“一天之中最美好的时光在黎明”，现代人的工作压力之大、生活节奏之快，如何利用早起，便成为一个值得深思的问题。
因为工作的原因，工作日期间，我每天早上八点准时上班，一般七点钟起床，我觉得七点钟起床也算是早起吧，毕竟，我记得自己大学的时候早上七点半起来都要忍不住在心里夸奖自己一番:今天真早啊！
因为起床和上班之间只隔了一个钟头，所以我早起后的时间一般都只能用于洗漱等出门前的准备事项，遇到动作麻利的时候，可以自己做一顿早餐吃了之后再出门上班。
“夜里想路千万条，早上起来照样走老路”。白天的时候我经常想，今天晚上我要早睡，明天早起起来锻炼身体，嗯就定在六点起床。
可通常结果是晚上12点左右才能睡着，第二天早上照样不能赶在七点前起床。日复一日，我的大好时光就这样溜走了。
这次参加了写作训练营，或许我还能收获一个额外的技能吧，那就是尝试早起。
对于早起，我的大致规划如下:
1.循序渐进，每天早起一点点，比如从明天开始，我可以比往常早起五分钟，后天早上再比明天早上早起五分钟，以此类推，直到找到最适合自己起床的时间点，以起床后精力充沛为宜。
2.早起当然少不了早睡，成年人每天至少要保障七个小时左右的睡眠时间。对于一向晚睡的我来说，也是慢慢来，先把睡觉时间比平时提前二十分钟看看吧，由此习惯逐渐早睡。
3.早上起床后不要再窝在沙发上一蹶不振、精神萎靡，立马去洗脸刷牙，洗了脸头脑会更加清醒。然后做一套广播体操吧，我经常做的是第九套中学生广播体操，《时代在召唤》。
4.做完热身运动就开始看书吧，早晨是一天中记忆力最好的时候，可以用来复习准备考试，识记重要的知识点，也可以用来看书，大量的输入，总之，不要把早晨的大好时光白白浪费了就好啦！
