习惯

习惯性的跷二郎腿，或者坐在沙发上单脚踩着沙发，一点都不淑女。跷二郎腿的坏处很多，比如对女性的骨盆造成不对称、脊柱扭曲，还有关节炎，双腿交叠影响血液循环，可能导致静脉曲张，还会让腿型变难看，怎么避免跷二郎腿呢？

1、坐在椅子上靠着后背，挺胸抬头双脚并拢脚掌着地，然后再收紧腹部。

2、在膝盖上放一本书，或者其他物品，一旦想跷腿，东西掉下来也就可以起到提醒的作用了。

3、实在不行就找个绳子把腿捆起来。

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