好种子开花： 和妹妹一起舒服的睡了午觉 起来后又抽空做了运动，太舒服啦！ 感恩妹妹的高度配合!
坏种子觉察：晚上老公照例陪大宝写数字，我陪小宝在客厅玩，听到老公打游戏的声音，心里一直冲动的想去告诉他别影响大宝。后来听到大宝问：赢了吗？ 我就趁机开门跟他说别打了或者静音吧，这样影响大宝写字。老公说：这是在训练她的专注力，她没有被影响，依然很专心写的很好啊！ 这是你自己的想法。 原本还想反驳他的，听到他最后那句：这是你自己的想法。突然意识到他说的太对了！这的确是我自己头脑里“创作”出来的想法，大宝不一定有被打扰到啊，他们有他们的相处模式。 我应该放轻松，相信他们! 感谢老公的及时提醒，让我看清了自己的无意识，再次让我看到了空性！
我的咖啡冥想的目标：和谐的关系，家人健康，财富，房子。今天的种子实践：
1，买菜消费51.5元，卖蔬菜的大叔再次帮我抹去了6毛钱的零头，真的太让我感动了！感恩大叔的慷慨! 感恩他们的辛勤工作，我才能买到这么新鲜的食材，想到大叔收到钱时的喜悦心情： 哇…… 又卖出一些菜，收入又增加了。 也随喜自己的财富好种子，祝愿所有商家都客源不断，财源滚滚!
2，早上如约把面包做好，大宝起床看到已经准备好的面包，非常的开心！ 洗漱好就让我帮她涂好果酱享受地吃着。随喜自己种下了守诺的好种子！
3，早上遵守承诺的耐心叫大宝起床，没有催促，一切按照她的节奏来，大宝也相对比较配合，真是一个愉快的早晨啊！让整天的心情都是愉悦的！
4，下午再次鼓励老公坚持跑步，非常感谢他的配合! 真希望他能多多的运动，保持健康的身体!
