今天的主要工作就是把住宿确定了，然后确保赵老师到上海的住宿顺利。接着就是张罗去同事家吃饭，中午回家取了一趟书，把一些自己不看，又特别好的书寄给需要的人了。
跑了两趟，还挺累的，心里很高兴，以后不能乱买书了，买了不看，是极大的浪费，而且形成了恶性循环，总惦记着，心里很焦虑，又没有行动去处理。
行动是解决焦虑最好的办法，想做什么，就去做，试试，最坏的结果就是失败了，不会再有更坏的了。只要结果自己能承担，就去试一试。
还要提醒自己不要有太多的负面情绪，一旦有不好的情绪、想法上来了，就要及时的去感受、并且分离，避免负面的情绪给自己带来不好的影响。
今天一定要把开场好好练一练，这个是自己的一个弱项，不能回避这个问题，把开场练好，晚上把出差要带的东西都收拾好，带好，还要再买一些感冒药给孩子准备着。
