-心情-
要更加努力的心情
【早起】
坚持早起打卡93天
-饮食-
001 未完成：点了外卖
002未完成：五份蔬菜或水果（青菜、梨子、苹果）
【运动】
休息
【快速阅读】
《进阶》
字数：91千字
阅读时长：83分钟
001 有些人喜欢说坚持，然而如果没有成果，坚持的意义是什么？
002 学习是讲究毅力，但也讲究方向和策略。 学习需要反馈，才能知道自己的行进坐标。
003 最有效的打卡，应该是有实质有丰富内涵的。比如早起，真正值得打卡的内容，不是早起本身，而是早起以后做了多少事。
004 怎么才能遇到更多优秀的人。 答：先把自己变成优秀的人。
005 需要结合自身的情况落实在行动上，才叫应用。不管是改变了思维，还是通过行动带来了改变。
006 别说辛苦，别找理由，“请给我结果！” 确切的说法是，“请给自己结果！”
007 阿甘式的力量：在微博上坚持做某件事，不间断地做上三年，肯定可以给人一种非常坚持的印象。每一天的同一时刻，发一张日出的照片，同时也证明了自己在运动。
008 放假以后也是过得昏天暗地，后来就在放假的前一天晚上制订计划，比如要读多少本书、要爬几次山、要做几次饭，然后完成一项划掉一项。
【今日目标】
001 晨间日记
002 寻找自律、精力管理方面的书籍30本
003 阅读《学习力》
