这是我第二次参加年目标活动，却是第一次完成年目标“任务”。这短暂的16天，我更原意把它当作是第一次参加年目标的经历。 在我心底，“任务”二字不是...

“一定要硬扛着往前走，无论如何也要把它写出来，至少要写 100 条，给自己的自尊增加一个锚定”。在永澄老师公众号文章《36 周岁这年，我终于知道...

Day201 001 无思绪时，先易后难处理问题； 002 真正且可持续的改变是循序渐进的； 003 信任依赖于充分的信息交流。 Day202 ...

20190829 第九章 感受 什么是阅读的本质？“阅读的一部分本质就是被困惑，而且知道自己被困惑” 20190828 第八章 感受 每天固定的...

Day101 001 “你无法通过抓自己的头发离开地面”，也就是说，问题的解决，需要借助其他维度的思考； 002 有意识减少使用手机时间，能逐步...

Day1 001 想太多，不如找人说一说； 002 考虑过多，不妨立即行动； 003 太累记得彻底放松，许久没睡过那么饱的觉，很舒服。 Day2...

1.《手机狂响》 让手机成为改善生活的工具，而不是绑架自己的生活。 2.《流浪猫鲍勃》 小动物或植物，会用生命影响生命，为静态的生活带来希望。 ...

1月 001 有意识地放松肌肉，特别是眼部肌肉； 002 接纳自己的一切，做自己； 003 欣赏和赞美他人； 004 给生活一个大大的微笑； 0...