每个人每天都是24小时。同样时间里能做的事情却是天差地别。像白雪每天的输出在1万字以上。而有的人只是打打游戏，刷刷剧就过去了。
曾经我的时间也特别混乱。主业副业带娃，把我搞得很焦虑。上班的时候还好，因为时间比较固定。下了班的时间呢，就不太受自己的控制。
宝宝比较黏人，老人有时又特别忙。每当我想做自己的事情，又不得不带娃的时候，内心就比较焦虑。
后来听了白雪的分享。就经常问自己两个问题，经常践行一件事，慢慢的我的时间就安排的越来越有条理了。
1，我在干什么？
曾经我很少关注自己当下在干什么，一边手里牵着娃，一边手里拿着手机在想着发圈的事儿。结果呢，娃陪的也不专心，圈发的也不认真。同时自己心情也不好，做事效率也特别低。
在我经常问自己，“我在干什么？”之后。我就比较专注于当下了。专注是高手的护城河。
在我带孩子的时候呢，我就专心陪娃，陪她读书，陪她做游戏。娃也开心，我也开心。原来要很晚才能睡觉的，她现在睡觉的时间也比以前提前了。
同时我也用我的行动呢，来带动孩子的爸爸一起陪娃。不再总是抱怨为什么孩子不让他爸爸抱，我一离开就哭得不行。和爸爸一起陪孩子，亲子关系提升很多。
同时呢，在我自己有时间的时候。我就去做自己的事情。有时候呢，也容易跑神，比如说去刷刷抖音呀，翻翻朋友圈呀。还好一句我在干什么？不把自己拉回到现实。
先把自己手头主要的事情先做完，再去做其他的。工作效率提高不少。有了这个问题之后呢？我的主业副业和带娃三者的关系呢，就协调和谐很多。
2，这是我想做的，还是我应该做的？
每个人的时间都很宝贵。然而自己在独处的时候呢，往往意识不到这一点。做的事情呢往往不是应该做的。
打开备忘录，本来打算写分享稿，不知不觉的又滑到其他页面。时间过去大半却没有记录几个字，时间就这样浪费过去。
所以我就用第2个问题来提醒自己，这是我应该做的还是我想做的？然后应该做的事情就会被放在第1个青蛙。这也是战胜拖延症的一个好办法。
不去做，然并卵。一切美好的结果都离不开行动。当我在打卡里面受到自己特别容易受情绪的影响。白雪大大就说可以坚持运动和冥想。
收到建议的第一刻，我还是没有去践行。隔了几天之后，自己就下定决心做了这件事情。我想着先早起运动，那么第1步就是先早睡。因为基本上大多数的早起困难户都是早睡困难户。
早晨喂完宝宝第1次奶之后。就开始运动。因为睡得早，早起也不困难。运动完之后呢，感觉精神很棒。之后等娃醒来陪他开始新的一天。
除了运动的践行，自己后来又慢慢的加上冥想拉伸等。许多事情在没有做之前总是想太多，在做了之后路才会越走越宽。
这下一来的一个践行就是把自己的头像换了。白雪大大说做微商，用自己的头像会更好。其实我自拍不好看，只有和家人一起拍才好，所以自拍头像一直没有提上日程。以后会去刻意练习拍照。
在第12期的白雪能量读书会里，我的目标越来越清晰，而且践行的路径也越来越清晰。学习沟通，学习，思考学习践行。
之前呢，我经常和老公因为一些琐事就冷战。有一天我看到我的宝宝，因为调皮，被她的爸爸批评了两句。她没有哭，反而抱着她的爸爸去撒娇。
她的爸爸立马就不生气了。我的天呐，要是平时她的爸爸批评我，我就会生气。然后我俩冷战。
所以呢，在学习过读书会学习“跟人学”后，我也向我的女儿学习（虽然她还不会走）。学习女儿处理问题的方式。前两天和老公之间的差点的冷战就避免了。
用原则拆解自己，用目标指导行动，用践行反馈方法。日拱一卒，不断向前。
墨墨
2020.3.29
